Al'instant prĂ©sent: la poĂ©sie de Dany qui fait rĂ©flĂ©chir sur le Temps par RĂ©daction 4 avril 2020, 8h00 1k Views 1 commentaire. Pour Dany, une de nos fidĂšles lectrices, le confinement lui a inspirĂ© ce poĂšme sur le Temps. Alors que certains ressentent de l’ennui, d’autres sont hyperactifs ou courent aprĂšs, le « temps » est une notion que [ɛ̃stɑ̃] Inflections of 'instant' adj f instante, mpl instants, fpl instantes WordReference English-French Dictionary © 2022Principales traductionsFrançaisAnglais instant nm temps brefmoment, second, minute, instant n Il ne restera que quelques instants. There will only be a few minutes left. instant nm momentmoment, instant n Je ne peux pas venir pour l'instant, je suis occupĂ©. I can't come at the moment or I can't come this instant; I'm busy. instant nm moment prĂ©cismoment, time, instant n Il attend l'instant propice pour annoncer son prochain mariage. He is waiting for the right moment to announce his forthcoming marriage. WordReference English-French Dictionary © 2022Formes composĂ©esFrançaisAnglais Ă  cet instant loc adv arrivĂ© Ă  ce pointat that moment expr at that time expr Ă  chaque instant loc adv tout le tempsall the time, every second expr constantly adv Ils sont fusionnels ils ont besoin l'un de l'autre Ă  chaque instant. Ă  l'instant loc adv sur le momentthis instant, this minute adv Je te passe ta sƓur, elle vient d'arriver Ă  l'instant ! I will put you on to your sister; she has just got here this instant! Ă  l'instant mĂȘme loc adv juste maintenantthis very minute adv right this minute expr J'ai rĂ©pondu Ă  ce courriel Ă  l'instant mĂȘme. Ă  l'instant mĂȘme oĂč loc conj exactement au mĂȘme momentat the very moment, at the very same moment expr À l'instant mĂȘme oĂč je vous parle, des nĂ©gociations sont en cours. Ă  l'instant t loc adv Ă  un moment donnĂ©at a given moment expr Cet indicateur donne la consommation de carburant Ă  l'instant t. Cette formule donne la pression subie par un corps plongĂ© dans l'eau Ă  l'instant t. Ă  tout instant loc adv n'importe quandat any moment expr dans l'instant loc adv vieux immĂ©diatementin an instant expr dans un instant loc adv dans trĂšs peu de tempsin a moment, in an instant expr dĂšs l'instant oĂč loc conj Ă  partir du moment oĂčfrom the moment, from the moment that expr as soon as conj DĂšs l'instant oĂč l'on gagne un peu d'argent, on devient imposable. dĂšs l'instant que ... loc conj Ă  partir du moment quefrom the moment, from the moment that expr as soon as conj DĂšs l'instant que l'on a des enfants, on se sent plus responsable. en un instant loc adv trĂšs rapidementin an instant, in no time at all Le ciel est devenu menaçant en un instant. instant prĂ©sent nm temps prĂ©sent nowpresent moment, present time, present instant n the moment, the present n Le bonheur, c'est savoir profiter de l'instant prĂ©sent. instant t nm moment particulierT, time T n l'espace d'un instant loc adv pendant un court instantfor a moment, just for a moment, for a minute, just for a minute expr Quand il m'a dit qu'il voulait devenir prĂȘtre, l'espace d'un instant, j'ai cru qu'il Ă©tait sĂ©rieux. pour l'instant loc adv maintenant, en ce momentfor the moment expr for now adv for the time being expr Pour l'instant, nous sommes obligĂ©s d'attendre une meilleure mĂ©tĂ©o. For the moment, we are forced to await better weather conditions. profiter de l'instant prĂ©sent loc v tirer profit, satisfaire un dĂ©sirseize the moment, live each moment to the full, carpe diem v expr figurativemake hay while the sun shines v expr Nous voilĂ  enfin tous rĂ©unis, profitons de l'instant prĂ©sent !
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Lebonheur, c’est simple ! Le bonheur c’est une descente dans la forĂȘt au coucher du soleil, une tĂąche de soleil sur l’herbe dorĂ©e Pas besoin de longs discours pour parler du bonheur, mais juste ĂȘtre lĂ  prĂ©sent, et s’émerveiller de choses toutes simples

Aujourd’hui c’est vous qui Ă©crivez sur le blog. AprĂšs le partage d’une rĂ©flexion sur le bonheur dans ma story instagram, j’ai reçu tellement de beaux messages sur le sujet que je voulais absolument les partager ici. Vous ĂȘtes quelques unes Ă  avoir rĂ©pondu Ă  ma proposition, j’ai reçu quelques emails et voici donc le rĂ©sultat. Je n’hĂ©siterai pas Ă  relire tous vos mots lorsque j’aurai un petit coup de mou, lorsque j’aurai la sensation d’ĂȘtre malheureuse. Car oui le bonheur rĂ©side dans ces petites choses simples de la vie. Un sourire, un rayon de soleil, la nature
 N’hĂ©sitez pas Ă  nous partager votre vision du bonheur en commentaire. Simplement M E R C I Le bonheur c’est dans les petites choses qui nous entourent chaque jour. Le bonheur il est lĂ , pas besoin d’aller au noyau du monde pour l’atteindre. C’est l’amour que l’on porte au fond de nous, pour l’humanitĂ©, les ĂȘtres vivants, nos proches, c’est l’amour qu’on donne Ă  ceux qu’on aime, aux inconnus, ce sourire que l’on porte, ce regard d’espoir, de combat pour la vie, cette vision profonde qui nous fait agir par petites pierres pour la rĂ©unification mondiale. C’est le sentiment d’ĂȘtre reconnaissant pour ce que l’on a, qui nous rend optimistes, positifs. Être heureux c’est ĂȘtre bienveillant et reconnaissantAnonyme Je crois au destin, au destin de ma vie, au destin de la vie. Si quelque chose doit arriver, cela arrivera. Bon ou mauvais. Si je dois croiser une personne, je la croiserai. Si je dois aimer quelqu’un, je l’aimerai. Si je dois souffrir, je souffrirai. Mon destin est tracĂ© mais reste Ă  ma portĂ©e, Ă  moi de gĂ©rer ce qui m’arrive et de faire en sorte que cela devienne soit un moment de bonheur, soit une leçon pour faire diffĂ©remment la prochaine fois etc
 Ce que j’ai appris c’est de profiter du moment prĂ©sent et que le bonheur rĂ©side dans des choses simples. LĂ  je bois un petit thĂ© en Ă©crivant ce petit email, avec mon bĂ©bĂ© qui vient de s’endormir, et bien je kiffe, c’est mon petit bonheur du soir. C’est simple, mais qu’est-ce que c’est Mes petits bonheurs sont assez simples. Je suis comme tout le monde enfin je crois je cherche Ă  avoir une vie parfaite Ă  avoir tout ce dont je rĂȘve ou ce que je souhaite mais sans ĂȘtre totalement comblĂ©e. Mais je sais que je suis heureuse que ma vie est un bonheur, quand j’arrĂȘte de courir dans tout les sens et que je me pose et que je regarde autour de moi mes enfants jouer ensemble, mĂȘme se chamailler ou mon mari avec mes enfants Ă  ce moment-lĂ  je prend une bouffĂ©e de bonheur je souris et me laisse envahir par ce bonheur mais aussi tout les soirs quand je me blottis dans les bras de mon amoureux. Finalement mon bonheur est simple, c’est d’ailleurs ce que je cherche de plus en plus calmer le jeu Ă©liminer les choses futiles qui brouillent ce bonheur et profiter de ce bonheur Ă  Aujourd’hui est un cadeau, c’est pour cela qu’on l’appelle prĂ©sent.chloe_hhhh Le bonheur est lĂ ! Juste lĂ ! Si, si
regarde bien. Il est lĂ  parce que tu peux lire ce msg; lĂ , parce que tu as une richesse du cƓur que d’autres n’ont pas, lĂ  parce que tu as la capacitĂ© de rendre heureuse une autre personne, lĂ  parce que tu vis en paix, lĂ  parce que tu as une personne qui tient Ă  toi
la liste est longue mais je vais m’arrĂȘter lĂ . Tout ça pour dire que chaque petite chose de la vie est une raison d’ĂȘtre heureux. On se focalise bien souvent sur ce qui ne va pas, or, il serait grand temps d’ĂȘtre conscient de ce que l’on a. On cherche bien souvent un idĂ©al du bonheur mais Ă  mon avis, et comme le disait si bien un grand ours Il faut se satisfaire du nĂ©cessaire » Quant Ă  ceux qui sont malheureux du fait d’autres personnes remarques blessantes, prĂ©jugĂ©s, etc il faut apprendre Ă  se dĂ©tacher et ignorer les attaques pour vivre sereinement et ĂȘtre heureux ! »K Le bonheur est simple. Il est lĂ , il suffit de vouloir le voir. Il est dans cette belle journĂ©e ensoleillĂ©e. Il est dans la brise qui caresse mon visage. Il est dans le sable sous mes pieds. Il est dans le chant des oiseaux au petit matin. Il est dans l’amour de mes proches. Il est dans le partage, l’entraide, la solidaritĂ©. Il est dans le regard de mon fils, dans son sourire. Il est dans un parfum familier. Il est dans la lecture d’un bon bouquin. Il est dans une musique apprĂ©ciĂ©e. Il est dans l’odeur d’un gĂąteau qui cuit dans le four. Il est lĂ , partout, chaque jour. Il ne s’achĂšte pas, il est simple. C’est Ă  nous de le crĂ©er en apprĂ©ciant chaque instant. En vivant dans le moment prĂ©sent. youpitralalaa Le bonheur se dĂ©cide. C’est un Ă©tat d’ĂȘtre qui ne dĂ©pend pas de conditions extĂ©rieures. Contrairement au plaisir qui lui, dĂ©pend de certaines conditions. Accepter le bonheur, c’est un peu comme se brancher sur la bonne frĂ©quence, en vivant l’instant Le bonheur c’est trĂšs simple. Je vois des gens autour de moi qui ne se sentent pas heureux parce qu’ils attendent plus, quoi exactement je ne sais pas mais ils s’imaginent que le bonheur doit venir d’ailleurs. Le bonheur on le trouve au fond de soi, il faut apprendre Ă  apprĂ©cier, Ă  ressentir, Ă  prendre conscience comme tu dis. J’ai appris Ă  trouver le bonheur au fil des annĂ©es. Aujourd’hui, mĂȘme s’il y a des hauts et des bas dans la vie, je peux dire que je suis heureuse et je sais pourquoi. Bien souvent c’est la nature, une belle balade, observer les saisons. Mais aussi les moments avec ma famille, mes proches, un beau repas, une soirĂ©e avec une boisson chaude et un bon film, un long trajet en voiture avec mon amoureux oĂč l’on va parler, rire, chanter, me rĂ©veiller le matin et faire une caresse Ă  mon chat qui dort Ă  mes pieds, ouvrir la fenĂȘtre et voir, soit le soleil qui m’éblouit, soit la pluie qui ruisselle mĂȘme la pluie je la trouve belle. Bref, des choses toutes simples et pourtant elles font qu’on se sent vivant et heureux. Le bonheur ça ne se cherche pas, ça se trouve.anaisprtst Le bonheur c’est l’amour, plus tu en donnes et plus tu en reçois ! Si tu veux ĂȘtre heureux donne de l’amour CQFD ❀ Le partage c’est le bonheurca_miille Pour trouver le bonheur ce n’est pas nĂ©cessaire de le chercher puisqu’il peut tomber sur n’importe qui, n’importe quand. Au petit bonheur la chance » comme la loterie, la chance, une nouvelle rencontre qui changera notre vie, qui va la rendre meilleure. D’autre part, le chercher oui car le bonheur c’est un Ă©tat de pleine satisfaction. Certains choix comme l’adoption permettent de combler un manque par exemple. On cherche alors le bonheur. Il y a aussi la spiritualitĂ© les priĂšres, les porte-bonheur
Anonyme Le bonheur c’est tout simplement me rĂ©veiller le matin et de voir les gens autour de moi heureux
.de voir le sourire de mon mari, un rayon de soleil sur mon visage, manger un excellent plat au restaurant..toutes ces petites choses du quotidien qui rendent ta journĂ©e meilleureChachou Le bonheur est constamment prĂ©sent dans nos vies mais nos prioritĂ©s le refoulent sans cesse. Pensant qu’il y a toujours mieux, et voilĂ  la course vers l’idĂ©al. Mais au fond je pense que l’idĂ©al est juste propre Ă  chacun, il ne se mesure pas il est personnel. Être heureux, on ressent tellement d’émotions de colĂšre ou d’énervement que notre mental et notre esprit deviennent plus durs perdent de leur douceur. Être heureux c’est se sentir fragile et en mĂȘme temps plein de force. C’est sentir que personne ne peut nous faire de mal, c’est se sentir dans un conte de fĂ©es avec le cƓur tout rĂ©chauffĂ© d’amour. DĂ©tachons-nous de ce qui nous prĂ©occupe tant et tournons-nous vers nous. Profiter de chaque jour de notre existence sans avoir peur de pas ĂȘtre normal ». Celui qui n’est pas normal est celui qui ne vit pas dans le bonheur. Je pourrais t’écrire des montagnes mais il faut bien s’arrĂȘter, je pense tellement de choses que je ne savais pas vraiment par oĂč commencer. Soyons heureux et plein de joie et de Ma version du bonheur c’est de profiter de la vie, des personnes qu’on aime et qui nous le rendent. Ignorer les personnes nĂ©gatives, et ne garder aucune rancune ou pas longtemps. Voir la beautĂ© des choses simples du quotidien, de la nature. ApprĂ©cier ce que l’on a, se battre pour ce que l’on veut et faire ce qui nous plaĂźt. Je suis auxiliaire de vie sociale bientĂŽt aide soignante auprĂšs des personnes ĂągĂ©es et handicapĂ©es. Elles sont les premiĂšres Ă  me le dire chaque jour profitez de la vie, elle est courte, amusez-vous, on se sait pas ce qui peut arriver demain. » Ma devise depuis plusieurs annĂ©es maintenant, c’est une citation de Gandhi La vie est un mystĂšre qu’il faut vivre et non un problĂšme Ă  rĂ©soudre. Corail B. Le bonheur pour moi c’est plein de petites choses, c’est l’excitation d’attendre une occasion spĂ©ciale NoĂ«l, retrouvailles, le bonheur on peut tous l’avoir Ă  partir du moment oĂč on se rend compte de la valeur des choses, quand on comprend qu’il est tellement important de profiter de chaque instant, de profiter comme si c’était le dernier instant de notre vie. Je trouve qu’on est toujours trop souvent lĂ  Ă  se plaindre et Ă  ne pas assez profiter alors que le bonheur il est Ă  portĂ©e de main, c’est Ă  nous de le crĂ©er en profitant juste de ceux qu’on aime. delphinebiocheveux Pour moi le bonheur est une chose si simple que d’un premier Ɠil nous n’arrivons pas Ă  le voir, profiter du moment prĂ©sent, sans ce soucier du passĂ© qui est derriĂšre nous, et ni se prĂ©occuper du futur qui n’est pas encore lĂ , le bonheur c’est d’apprĂ©cier chaque petit moment de notre vie, qui nous font du bien, une musique, une odeur, un moment avec un ĂȘtre cher Ă  nos yeux, les simples cadeaux que la vie nous apporte chaque jour et qui parfois sont polluĂ©s par des pensĂ©es nĂ©gatives auxquelles nous apportons trop d’importance. Quand l’esprit, le corps et l’ñme sont en harmonie le bonheur s’ensuit tout naturellement.morganefromparis Je me souviens d’une chanson des chatons dans un panier » que j’écoutais plus jeune d’un chanteur français, Aldebert qui dit que le bonheur, c’est d’arriver Ă  dĂ©sirer ce qu’on a dĂ©jĂ  ! Je trouve que c’est tellement vrai 
 Pour moi, ce sont ces petites choses immatĂ©rielles du quotidien qui font du bien au moral 
 Ces petits riens qui te font sourire bĂȘtement comme un enfant un fou rire, un cafĂ©, un bisou, une douche, un bain, un animal, une situation dans la rue 
 enfin tellement de choses. Cependant pour y arriver, il faut arriver Ă  faire le point sur les autres et sur soi pour savoir ce qui est positif et nĂ©gatif. CĂ©line ces_br Le bonheur 
 Le bonheur, est Ă  portĂ©e de tous malgrĂ© les malheurs. Pour moi, le bonheur, c’est qu’aprĂšs la mort, la maladie, la prison , la souffrance, la trahison, ma famille est toujours plus forte, plus soudĂ©e. C’est ça le bonheur. Qu’importe les orages de la vie, le bonheur est lĂ  pour qui sait le voir et l’accepter. Il est dans les choses simples comme le chocolat qui rĂ©chauffe en hiver, dans les bras rĂ©confortants d’un proche ou un simple sourire. Merci Ă  toi de nous laisser nous exprimer sans filtre. Le bonheur c’est aussi regarder Naturellement Lyla croquer la vie Ă  pleine dent. .. ça inspire ! Fa. alias chaitisanes Voici ma petite participation, c’est un texte que j’avais Ă©crit il y a quelques annĂ©es lorsque j’avais eu une source d’inspiration soudaine ça m’arrive parfois ^^ Le bonheur, c’est de savoir ce que l’on veut et de pouvoir se battre pour y parvenir, C’est ĂȘtre entourĂ© des gens qu’on aime, mais parvenir Ă  vaincre seule les tourments de la vie. C’est pouvoir se dire que mĂȘme si on ne parvient pas Ă  ses fins, on n’a pas Ă©chouĂ© pour autant. C’est trouver du plaisir Ă  donner bien plus qu’à recevoir ». MĂȘme si je suis toujours en accord avec ce petit texte, ma vision Ă  bien Ă©voluĂ©. J’aime beaucoup la citation du poĂšte Jean Royer qui dit le bonheur, c’est notre propre capacitĂ© d’aimer la vie ». Je trouve que cette citation rĂ©sume complĂ©tement ma maniĂšre de voir les choses. C’est-Ă -dire que le bonheur est avant tout un Ă©tat d’esprit, qu’il n’est pas une conquĂȘte mais une maniĂšre de voir le monde, une question de perception. Le bonheur vient de nous-mĂȘme, de la prĂ©sence et de l’enthousiasme que l’on met dans la vie, mĂȘme dans les actions du quotidien. Et surtout, le plus important Ă  mes yeux, cette citation me rappelle que c’est Ă  moi de faire en sorte que ma vie me plaise, et ça, c’est dĂ©jĂ  un grand pas vers le bonheur. Melyssa lemondedhibiscus_ch Être heureux ne signifie pas que tout est parfait. Cela signifie que vous avez dĂ©cidĂ© de regarder au-delĂ  des imperfections » – Aristote. Le bonheur est un choix, une dĂ©cision que nous prenons. Une vie parfaite n’existe pas. Chacun peut dĂ©cider d’ĂȘtre heureux. Le bonheur est dans l’instant prĂ©sent. Le bonheur c’est apprĂ©cier les choses simples et ĂȘtre reconnaissant pour toute la chance que nous avons. Pour ĂȘtre heureux, il faut se focaliser sur les choses positives de notre vie et non pas sur ce qui nous État de satisfaction intense, unique, stable et durable. Il est souvent provoquĂ© par divers mĂ©langes propres Ă  chacun graines d’amour et d’amitiĂ©, litres de positivitĂ©, petites choses simples et uniques du quotidien, paix et bienveillance, ĂȘtres uniques et importants pour mĂ©langer le tout !Alice M Le bonheur est comme on dit, en chacun de nous, il faudrait que nous puissions rĂ©ellement le reconnaĂźtre pour aller le cĂąliner chaque matin, et le remercier pour ce qu’il nous apporte chaque jour. Alors moi, j’ai dĂ©cidĂ© d’arrĂȘter d’attendre aprĂšs quelque chose ou quelqu’un pour qu’il m’aide Ă  le trouver. Et chaque matin, je lui souris, d’un vrai sourire, celui qui vient du cƓur, je le remercie pour cette journĂ©e, peut importe ce qu’elle sera, car le bonheur ne te fait pas poser de questions inutiles ou qui te causerai de la tristesse, le bonheur te murmure dans ton cƓur Ă  chaque instant pour te rappeler qu’il est lĂ , et que tu peux sourire car c’est ce qui te rappelle Ă  chaque instant que tu Heller Plus d’articles de Naturellement Lyla Hello hello ! Connaissez vous cette marque? WAAM ? Cela fait un moment que... Lire la suite Cela pourrait vous intĂ©resser
Lemoment prĂ©sent. MĂȘme si c’est super important de rĂȘver, de se fixer des objectifs et de regarder vers le futur, ĂȘtre dans le moment prĂ©sent vous permettra de profiter de chaque instant chaque jour. Est-ce que ça rĂ©sonne en vous quand je dis qu’on peut ĂȘtre tellement tournĂ© vers le futur qu’on passe Ă  cĂŽtĂ© de tous les petits moments de bonheur
AngoissĂ©s par l’avenir, stressĂ©s par le temps, rien ne nous semble plus illusoire que de vouloir vivre pleinement l’instant prĂ©sent. Notre journaliste a tout de mĂȘme essayĂ©. Il fait froid, gris, triste. Dehors, c’est la crise, Ă  laquelle je ne comprends pas grand-chose, sauf qu’on va tous finir par perdre notre emploi, se taper les uns sur les autres et mourir dans un accident nuclĂ©aire. Alors, l’instant prĂ©sent, lĂ , tout de suite, je n’ai pas envie d’en profiter
, Ă  moins qu’il ne s’agisse des cinq dĂ©licieuses minutes avant 8 heures oĂč je suis au chaud dans mes rĂȘves, juste avant d’écouter les infos. Le reste du temps, j’aime autant me raconter de joyeuses petites histoires, me souvenir d’une anecdote qui me fait encore rire ou tirer des plans optimistes sur la comĂšte. Les rayons des librairies ont beau dĂ©border de livres m’invitant Ă  ĂȘtre zen », Ă  mĂ©diter pour ne plus dĂ©primer » ou Ă  vivre mieux ici et maintenant », je ne vois pas comment plonger dans l’instant prĂ©sent sans sombrer dans l’ je ne suis pas la seule puisque, Ă  les entendre, mes amis aussi passent plus de temps Ă  regretter le passĂ© ou Ă  le ruminer, Ă  idĂ©aliser l’avenir ou Ă  l’apprĂ©hender. Pourquoi est-ce si difficile de vivre dans le prĂ©sent, la seule rĂ©alitĂ© qui semble Ă  ma portĂ©e ? Mon cerveau et le vĂŽtre en est, tout simplement, incapable. Nous n’avons pas de rĂ©cepteur spĂ©cifique pour saisir l’instant, contrairement aux saveurs ou aux odeurs », rappelle Pierre Buser, neurobiologiste, auteur avec Claude Debru du Temps, instant et durĂ©e, de la philosophie aux neurosciences Odile Jacob, 2011. Nous nous en remettons donc aux horloges, lesquelles n’ont rien Ă  voir avec notre conception subjective de la durĂ©e. Une heure chez le dentiste me semble une Ă©ternitĂ© et une semaine de vacances, un bref instant. Surtout, prĂ©cise-t-il, nous Ă©largissons toujours l’instant en le colorant du passĂ© immĂ©diat et du futur proche », comme nous lions les notes de musique entre elles pour constituer une mĂ©lodie. D’oĂč cette sensation qu’il nous Ă©chappe, que le temps de nous dire qu’il faut en jouir et le poster sur Facebook, il est dĂ©jĂ  trop tard
 Parvenir Ă  vivre dans l’ici et maintenant est en fait une capacitĂ© de l’enfance, de l’époque oĂč nous ne nous posions pas la question. À mesure que nous grandissons, nous acquĂ©rons la dimension du temps. Tout petits, nous apprenons Ă  raconter notre journĂ©e, Ă  prĂ©parer notre cartable, donc Ă  nous remĂ©morer le passĂ© et Ă  prĂ©voir l’avenir », rĂ©sume Alain Braconnier, psychiatre et psychanalyste. Bien sĂ»r, dans des moments de jeu ou de gaietĂ©, je retrouve parfois la spontanĂ©itĂ©, l’insouciance de l’enfance, et je goĂ»te avec plaisir cette libertĂ©. Mais, le plus souvent, vous devez analyser ce que vous avez bien fait ou mal fait, anticiper, choisir
 Pour un adulte, ĂȘtre en permanence dans le prĂ©sent serait d’ailleurs irresponsable », reprend le psychiatre. Pour certains de mes amis, profiter du moment, mĂȘme un tout petit peu de temps Ă  autre, est absolument impossible ! Constamment dans leurs souvenirs, ils ne peuvent pas s’empĂȘcher de rĂ©pĂ©ter que c’était mieux avant », regrettent leurs actes ou ruminent leurs Ă©checs au point de limiter leurs possibilitĂ©s. Si je n’avais pas ratĂ© le concours d’infirmiĂšre il y a dix ans, je serais plus heureuse aujourd’hui », regrette ainsi Catherine, 45 ans, qui reconnaĂźt aussi avoir manquĂ© des occasions de rebondir. Dans la rĂ©pĂ©tition, nous cherchons la rĂ©paration, Ă©claire Katia Denard, psychanalyste. En rejouant la mĂȘme scĂšne, nous espĂ©rons intimement qu’enfin quelque chose va changer. » L’inconscient, disait Freud, ne connaĂźt pas le temps nos souffrances anciennes non rĂ©glĂ©es restent actives comme si elles dataient d’hier. Et puis, rĂ©vĂšle Katia Denard, en ruminant le passĂ©, nous cherchons Ă  rester dans ce que nous connaissons dĂ©jĂ , mĂȘme si c’est dĂ©sagrĂ©able. Pourquoi changer pour un scĂ©nario actuel mais Ă©tranger et qui nous fait si peur ? ». D’autres entachent plutĂŽt le prĂ©sent de leur peur de l’avenir. Perfectionnistes, ils ne peuvent apprĂ©cier l’instant, trop imparfait comparĂ© Ă  un idĂ©al inaccessible. Anxieux, ils sont incapables d’en tirer profit, hantĂ©s par la crainte de ce qui pourrait arriver de pire, forcĂ©ment. Peur d'ĂȘtre vraiment lĂ  ? Pour moi, goĂ»ter le bonheur rĂ©veille Ă©galement une forme de culpabilitĂ©. Comme s’il y avait quelque chose de honteux Ă  profiter, que je n’en Ă©tais pas digne. Ou, superstitieuse, que ma rĂ©jouissance attire le mauvais oeil ou que le passĂ© se rĂ©pĂšte. Longtemps, je me suis ainsi empĂȘchĂ©e de vivre pleinement les bons moments. Au point, parfois, de frĂŽler la prophĂ©tie Ne te rĂ©jouis pas trop, ça ne va pas durer. Fais-toi de beaux souvenirs », me susurrait une petite voix un poil dĂ©primante. Aujourd’hui, j’ai fait des progrĂšs, j’arrive Ă  ĂȘtre heureuse la plupart du temps. Je ne pense plus, par exemple, lorsque mon compagnon me donne un baiser, que c’est peut ĂȘtre le dernier, qu’il va me plaquer ou se faire Ă©craser par un bus. Si, alors que je suis dans ses bras, je m’inquiĂšte d’ĂȘtre en retard au bureau, c’est parce que si je goĂ»tais vraiment l’instant prĂ©sent je ne le quitterais pas
 En empoisonnant un peu le plaisir de l’instant, vous tentez d’attĂ©nuer la souffrance liĂ©e Ă  sa disparition possible, souligne Marie-JosĂ© de Aguiar, gestalt- thĂ©rapeute. Le plein bonheur, c’est parfois trop. Craignant que le rĂ©veil soit rude, vous choisissez inconsciemment de le parasiter. » Je rĂ©alise alors qu’ĂȘtre dans le contact total avec l’autre me renvoie Ă  la peur de la fusion, de la perte de contrĂŽle, de l’engloutissement
 et devient mortifĂšre. Être vraiment lĂ , en conscience, est une posture trĂšs “impliquante”, poursuit la gestalt-thĂ©rapeute. Cela peut mĂȘme ĂȘtre insupportable si, en plus, cela vous rappelle combien vous avez manquĂ© de ces moments-lĂ  auparavant. Ou si cela ouvre sur un besoin de l’autre qui paraĂźt sans fond, terriblement angoissant. » Pour l’attĂ©nuer, par pudeur et pour me protĂ©ger, je prĂ©fĂšre alors regarder ailleurs, gesticuler, parler du passĂ©, de l’avenir, avoir l’air pressĂ©e. Bref, je m’organise pour ne pas me dĂ©voiler, ne pas dire mes Ă©motions, mes sensations, ni voir ce qui advient dans la rencontre et le silence. Pourquoi pas, me rassure Marie-JosĂ© de Aguiar, si c’est plus sĂ©curisant. Le tout, c’est que vous en ayez conscience. » Avec, tout de mĂȘme, un petit bĂ©mol, car ĂȘtre dans l’instant est trĂšs crĂ©atif. C’est en regardant ce qui se passe entre vous deux, maintenant, qui est inĂ©dit et unique, que vous pouvez faire du nouveau ensemble ». Tandis qu’accrochĂ©s Ă  nos croyances, Ă  ce que nous imaginons de l’autre ou projetons sur lui, nous ne faisons que reproduire ce que nous savons faire, dans un dialogue de sourds. Chercher le bon ajustement Comment, dĂšs lors, parvenir Ă  goĂ»ter le moment prĂ©sent ? En allant voir ce qui, dans le passĂ©, nous en empĂȘche, et comment nos peurs et nos souffrances se rĂ©actualisent aujourd’hui. AprĂšs quelques annĂ©es de thĂ©rapie, et mĂȘme s’il me reste du chemin, je sais que les revisiter m’a bien aidĂ©e Ă  les cicatriser. Accepter ce qui a Ă©tĂ©, c’est aussi endosser votre responsabilitĂ© aujourd’hui Ă  changer les choses », me dit Katia Denard. C’est Ă©galement avoir conscience que vos expĂ©riences anciennes ont modelĂ© votre façon d’ĂȘtre, de percevoir la rĂ©alitĂ©, et que vous l’abordez avec votre subjectivitĂ© », m’explique en Ă©cho la psychiatre StĂ©phanie Hahusseau. Faire le lien entre hier et demain, tirer le fil entre ce qui m’a construite et mes projets me permet de savourer pleinement mon existence aujourd’hui. En revenant Ă  votre relation amoureuse et en constatant qu’elle est solide, satisfaisante, vous pouvez aussi avoir confiance et vous rassurer l’expĂ©rience du moment vous prouve que le passĂ© ne se reproduit pas », expose Marie-JosĂ© de Aguiar. À moi, ensuite, de trouver le bon ajustement avec le prĂ©sent. M’en protĂ©ger ou le remettre Ă  plus tard, lorsqu’il n’est pas adĂ©quat. M’y plonger pleinement quand il m’est agrĂ©able. Ou le faire durer des heures quand je le trouve un peu trop court. Avec la sensation dĂ©licieuse et inouĂŻe de pouvoir arrĂȘter le temps. Pour aller plus loin Épicure, philosophe de l’ici et maintenant Parler d’épicurisme revient Ă  penser immĂ©diatement bonne chĂšre, existence consacrĂ©e au plaisir et Ă  la satisfaction de toutes nos envies. Pourtant, la philosophie d’Épicure 341-270 av. est un peu plus complexe. Dans sa conception de la vie, il rappelle qu’à tout moment il faut parvenir Ă  vivre l’instant prĂ©sent pour mieux se soustraire Ă  une angoisse majeure celle de la mort. Dans sa fameuse Lettre Ă  MĂ©nĂ©cĂ©e, il explique qu’il est inutile de s’en faire pour un avenir hypothĂ©tique, incertain, qui ne dĂ©pend pas de nous et qu’on ne saurait maĂźtriser. S’angoisser inutilement pour le futur ne sert qu’à gĂącher le prĂ©sent. D’oĂč l’importance de s’imposer quatre rĂšgles de vie ne pas craindre les dieux ; ne pas craindre la mort ; le bien est facile Ă  atteindre ; on peut supprimer la douleur. Un moyen de vivre sans que l’ñme soit troublĂ©e », principe qu’Épicure nomme ataraxie. Elsa Godart Et quand le moment prĂ©sent est trop dur ? Un deuil, une maladie, des fins de mois angoissantes
 On donnerait tout pour faire autre chose, ĂȘtre ailleurs, avec des gens dont l’instant prĂ©sent est joyeux et contagieux, quand le nĂŽtre est sombre et oppressant. Pour le moine bouddhiste Thich NhĂąt Hanh, mieux vaut pourtant reconnaĂźtre notre douleur, la prendre dans nos bras comme une maman avec son bĂ©bĂ© qui pleure » et, ainsi, petit Ă  petit, attendre qu’elle s’apaise. La dĂ©crire afin de l’apprivoiser, conseille la psychiatre StĂ©phanie Hahusseau. Est-ce qu’elle brĂ»le, est-ce qu’elle tord le ventre ? Est-ce qu’elle est ronde, pointue ? » Certains prĂ©fĂšrent se rendre utiles en faisant du cafĂ© pour toute la famille endeuillĂ©e, ou aller courir et ne penser qu’à leur foulĂ©e. Une maniĂšre comme une autre de s’appuyer sur l’instant – une cuillerĂ©e de sucre aprĂšs l’autre – ou de revenir Ă  sa respiration. Plus Jean-Baptiste Ressouche La Citation Du Jour!!! 16 octobre 2015 ·. l'instant prĂ©sent aujourd'hui est le plus beau jour de notre vie car hier n'existe plus et demain ne se lĂšvera peut-ĂȘtre jamais le passe nous Ă©touffe dans les regrets et le remords le futur nous berce d'illusions apprĂ©cions le soleil qui se lĂšve rĂ©jouissons-nous de

Aujourd’hui est le plus beau jour de notre vie, car hier n’existe plus et demain ne se lĂšvera peut-ĂȘtre jamais. Le passĂ© nous Ă©touffe dans les regrets et les remords, le futur nous berce d’ le soleil qui se lĂšve, rĂ©jouissons-nous de le voir se coucher. ArrĂȘtons de dire il est trop tĂŽt » oĂč il est trop tard » ; le bonheur est lĂ  il est l’instant prĂ©sent. Patrick Burensteinas, alchimisteLe bonheur, c’est le calme, le contraire de l’ bonheur, c’est Ă  la bonne bonne heure, c’est le prĂ©sent, et le prĂ©sent, c’est cadeau 🙂 !PB a mis en Ă©vidence La Trame que j’utilise dans ma pratique d’énergĂ©tique Pablo Picasso Il n’y a en art, ni passĂ©, ni futur. L’art qui n’est pas dans le prĂ©sent ne sera L’art le prĂ©sent lave notre Ăąme de la poussiĂšre du quotidien. Soeur Odette de PrevostVis le jour d’aujourd’hui,Dieu te le donne, il est Ă  le en jour de demain est Ă  DieuIl ne t’appartient porte pas sur demainle souci d’aujourd’ est Ă  Dieu,remets le moment prĂ©sent est une frĂȘle tu le charges des regrets d’hier,de l’inquiĂ©tude de demain,la passerelle cĂšdeet tu perds passĂ© ? Dieu le ? Dieu le le jour d’aujourd’huien communion avec s’il y a lieu de t’inquiĂ©ter pour un ĂȘtre aimĂ©,regarde-le dans la lumiĂšre du Christ ressuscitĂ©.Pardon Ă  ceux Ă  qui les mots Dieu et Christ donnent de l’urticaire 
 Remplacez les par L’Univers, l’Amour, le Grand Tout, l’énergie 
 Utile pour retrouver notre Ă©nergie, notre envie, notre moteur. En tout cas, encore lĂ , c’est un Ă©lĂ©ment important de mes pratiques coaching, mĂ©diation, Ă©motions. Navigation de l’article

Pratiquerla gratitude permet non seulement de se rendre plus heureux dans l’instant prĂ©sent, mais aussi de reformater son cerveau pour en faire une machine Ă  crĂ©er du BONHEUR ! Et le BONHEUR, c’est aussi la JOIE : ĂȘtre heureux sans raison particuliĂšre, juste se sentir bien parce que l’on est en vie, retrouver cette joie d’exister que l’on avait enfant. Une chronique d'Armand va le pÚlerin ? Ses pieds lñ€ℱignorent, mais ils savent que le bonheur, cñ€ℱest maintenant et cñ€ℱest de le pÚlerin sĂąâ‚Źâ„ąĂƒÂ©veille, il se sent courbaturé, fragile et démuni. Ce nñ€ℱest pas désagréable et cette rosée dñ€ℱhumilité est un bon antidote à sa suffisance. Ce qui est pénible à vivre certains matins, ce sont les acouphÚnes. Quand les regrets de la veille entrent en résonance avec lñ€ℱanxieuse anticipation du lendemain, sa tÃÂȘte lui bourdonne comme un nid de guÃÂȘpes. Une peur, venue du fond des ùges, fait vibrer la premiÚre corde sensible quñ€ℱelle rencontre. Alors, le pÚlerin écoute sa musique. Quñ€ℱelle murmure ou quñ€ℱelle chambarde, il lui fait place dans son silence. Lñ€ℱaccueillir ! Il nñ€ℱa pas découvert de meilleure stratégie pour quñ€ℱelle reste sage à ses cÎtés tout au long du jour. Parfois bien sûr il refuse, il se bouche les oreilles, il opercule ses tympans. Alors, elle lui vrille le cerveau et une mauvaise journée lñ€ℱ le pÚlerin cherche de lñ€ℱeau. Chaque jour est le premier du reste de sa vie et il aime lñ€ℱinaugurer en se lavant des poussiÚres de nostalgie et des relents dñ€ℱamertume qui lui collent à la peau avec les manquements et les lùchetés de la veille. Hier est défunt. Il ne faut guÚre tarder à lñ€ℱenterrer. Cñ€ℱest une mesure dñ€ℱhygiÚne, comme celle des pays chauds oÃÂč lñ€ℱon nñ€ℱattend pas avant dñ€ℱensevelir les pÚlerin sñ€ℱhabille. Dans la poche droite, il a un talisman pour les jours de pluie. Une feuille de papier oÃÂč il est écrit "Le monde est fait pour toi." Les jours de soleil, il ouvre le message de la poche gauche "Tu es poussiÚre et tu retourneras en poussiÚre." Au gré des saisons, il chemine entre les abÃmes de la dépression et les cimes de son chausse ses godasses. Important les godillots ! Cñ€ℱest par les pieds que pense le pÚlerin, alors il convient quñ€ℱils soient au sec et bien à lñ€ℱaise, pas trop serrés mais soutenus pour laisser leur méditation gagner lñ€ℱazur sans perdre le contact avec la terre. Les pieds sont bien placés pour ÃÂȘtre réalistes. Ils savent quñ€ℱun petit caillou est plus puissant quñ€ℱune démonstration philosophique, mais ils peuvent aussi faire flotter le pÚlerin une coudée au-dessus du sol tout au long dñ€ℱun jour de gloire. La poussiÚre des chemins quñ€ℱils soulÚvent dans le soleil leur fait alors une procession dĂąâ‚Źâ„ąĂƒÂ©toiles. Dñ€ℱautres jours, cñ€ℱest dans la boue quñ€ℱils se traÃnent et sñ€ℱalourdissent à chaque pas, mais ils ne sñ€ℱarrÃÂȘtent jamais. Toujours penser en avançant, toujours avancer en il fait tourner sa grande cape pour se la déposer sur les épaules, le pÚlerin est pris dans un grand appel dñ€ℱair. Il va partir, son chemin se trace et lñ€ℱattend. Sa cape est un patchwork, des petits bouts de vie. Une piÚce de velours pour le sourire de sa mÚre, une frange de cuir pour les bras de son pÚre. Plein de petits bouts dĂąâ‚Źâ„ąĂƒÂ©toffes multicolores pour les rires et les pleurs de son enfance. Un peu de voile sombre pour lñ€ℱadolescence et un grand morceau de drap blanc pour la femme qui lñ€ℱaime et quñ€ℱil aime. Ses enfants sont de la soie sauvage et ne lui appartiennent pas. Ses amies et ses amis sont des fils dñ€ℱor qui courent dans la trame de sa cape le protÚge mais il protÚge sa cape. Cent fois, les ronces lñ€ℱont déchirée. Cent une fois, il lñ€ℱa recousue. Quand il la garde trop longtemps pour lui seul, elle perd ses couleurs. Quand il la partage, elle brille à nouveau. Lñ€ℱhiver elle lui fait chaud manteau, lĂąâ‚Źâ„ąĂƒÂ©té elle sĂąâ‚Źâ„ąĂƒÂ©tend sur les prés et lñ€ℱinvite au soleil. Elle lñ€ℱaide à rire, elle lñ€ℱaide à pleurer. Cñ€ℱest son doudou, cñ€ℱest son va le pÚlerin ? Ses pieds lñ€ℱignorent mais ils savent que le bonheur, cñ€ℱest maintenant et cñ€ℱest de marcher. Demain ne lui appartient pas et hier est enterré. Le bonheur, cñ€ℱest maintenant et cñ€ℱest marcher. LevĂ©ritable instant prĂ©sent ne se prĂ©occupe ni du passĂ©, ni du futur, Il est la joie paisible et tranquille de l’ñme qui se manifeste dans le quotidien en vivant un instant Nous y voilĂ . C’est avec ce dernier secret » que s’achĂšve notre saga du bonheur. Pour l’illustrer, je vous partage cette citation pleine de sagesse que l’on retrouve dans
 Kung Fu Panda ! Et oui, lorsque l’on sait ce que l’on cherche, on peut trouver l’inspiration partout ! Past in History Future is Mistery Today is gift, that’s why it’s called Present » Le passĂ© est histoire, Le futur est mystĂšre, Aujourd’hui est un cadeau, c’est pourquoi on l’appelle le prĂ©sent » ClĂ© du Bonheur n°7 Profite de l’instant prĂ©sent Ce secret est le dernier Ă  ĂȘtre rĂ©vĂ©lĂ© dans le livre. Pourtant, c’est pour moi le premier d’entre tous. Le plus important. Peut-ĂȘtre seulement du fait de mon expĂ©rience. C’est en effet en travaillant sans relĂąche sur la dĂ©couverte du moment prĂ©sent que j’ai trouvĂ© mon chemin. A la fin de l’annĂ©e 2012, j’ai vĂ©cu des moments difficiles. C’est Ă  cette Ă©poque que j’ai dĂ©couvert le yoga. Tous les lundis soirs, je retrouvais mon prof de Kundalini Yoga et ses Ă©lĂšves dans une grande coloc’ de Grenoble. Un moment que je ne voulais louper sous aucun prĂ©texte. MĂȘme sous la pluie battante et sous la neige, en plein dĂ©cembre, je faisais mes 2 kms en vĂ©lo pour assister Ă  ce cours. Ce fut le dĂ©but de ma guĂ©rison. A la fin de chaque cours, on rangeait les tapis et on prenait le temps d’échanger sur nous, nos impressions sur le cours, ou nos vies, simplement. C’est lors d’une de ces petites rĂ©unions que mon prof m’a parlĂ© de ce livre, Le Pouvoir du Moment PrĂ©sent. Beaucoup de choses ont changĂ© Ă  partir de ce moment. A cette Ă©poque, j’étais en arrĂȘt maladie donc je passais beaucoup de temps seule chez moi. Au cours de mes activitĂ©s quotidiennes, aussi simple que de prendre une douche ou de faire du vĂ©lo, je m’efforçais de m’ancrer profondĂ©ment dans ce que je faisais. J’essaye de rester connectĂ© Ă  l’instant prĂ©sent au maximum. PlutĂŽt que de laisser mon esprit s’abandonner aux idĂ©es noires, je luttais pour revenir Ă  l’instant. Ecouter le bruit de l’eau qui s’écoule, sentir cette eau sur ma peau. Observer intĂ©rieurement mes muscles en action quand je pĂ©dale, le vent, la pluie, la neige sur mon visage. C’est en dĂ©couvrant justement, le pouvoir de ces instants prĂ©sents, que j’ai rĂ©appris Ă  vivre correctement. Bon, du coup vu le passif, tu comprends mieux pourquoi ce secret est clairement pour moi le plus important de tous. D’un point de vue pratique, j’ai laissĂ© libre cours Ă  mon expĂ©rience personnelle pour te partager 2 astuces qui t’aideront Ă  vivre pleinement le moment prĂ©sent. Ces conseils pratiques ne figurent pas nĂ©cessairement dans le livre, mais on s’en fout 🙂 C’est la fin de la saga, alors lĂąchons-nous ! La mĂ©ditation de pleine conscience Selon moi, vivre l’instant prĂ©sent, c’est pratique la mĂ©ditation de pleine conscience au quotidien. En rĂ©alitĂ©, c’est appliquer Ă  chaque moment de vie ce que l’on applique sur son tapis. Pour rappel, la mĂ©ditation de pleine conscience consiste Ă  rester connecté‹e Ă  ce qu’il est en train de se passer. Pour y parvenir, diffĂ©rentes mĂ©thodes peuvent ĂȘtre utilisĂ©es. On peut se concentrer, par exemple, sur la respiration, sur notre posture ou encore sur le contact de notre corps avec le sol – ou un autre objet chaise, coussin, couverture etc. Aujourd’hui, j’ai pris cette habitude de me reconnecter Ă  l’instant dĂšs que j’y pense. En marchant dans la rue, en mangeant, en Ă©coutant mon amoureux me raconter sa journĂ©e. J’essaye d’ĂȘtre Ă  100% dans ce que je suis en train de faire. A termes, je suis vraiment convaincue que ça fonctionne. En 4 ans, tellement de choses ont changĂ© dans ma vie, Ă  commencer par moi-mĂȘme. M’inscrire aussi souvent que possible dans le moment prĂ©sent, sans ressasser en permanence le passĂ© et en m’inquiĂ©tant beaucoup moins pour l’avenir, me rend de plus en plus happy 🙂 ❂❂ Pour en savoir plus sur la mĂ©ditation de pleine conscience, jette un oeil Ă  ces billets ❂❂ → 10 bonnes raisons de vous mettre Ă  la mĂ©ditation → MĂ©diter 5 minutes par jour, on se lance ? La gratitude L’une des astuces pour pouvoir profiter de l’instant prĂ©sent, c’est aussi d’exprimer sa gratitude envers toutes les belles choses qui nous entourent. J’avais dĂ©jĂ  Ă©voquĂ© ce sujet lorsque j’ai publiĂ© cet article dĂ©tonnant Patanjali et les 3 kifs par jour » dans lequel je mets en parallĂšle 2 notions finalement trĂšs proches. La premiĂšre d’entre elles est celle dĂ©crite par Patou dans les Yoga Sutras. C’est la notion de Santosha, ou Contentement. Un principe qui nous rappelle d’ĂȘtre heureux de ce que la vie nous offre. Attention, pratiquer le Contentement ne signifie pas se contenter » dans le sens pĂ©joratif utilisĂ© aujourd’hui. Le Santosha, c’est apprĂ©cier les petits et grands bonheurs de la vie de maniĂšre active. C’est choisir la vie que l’on veut et en ĂȘtre parfaitement satisfait. La seconde notion est mise en Ă©vidence par la formidable Florence Servan-Shreiber. Elle a instaurĂ© il y a dĂ©jĂ  plusieurs annĂ©es le concept des 3 kifs par jour. Comment ça marche ? A la fin de sa journĂ©e, il suffit de prendre le temps de noter au moins 3 choses qui nous ont fait plaisir. Ton dĂ©jeuner avec une copine, le bouquet de fleurs que tu t’es offert sur le chemin du retour, la musique que tu as Ă©coutĂ©e dans le mĂ©tro, le soleil qui te rĂ©chauffe la peau, l’odeur des croissants chauds etc. ❁ Bref, choisis la mĂ©thode qui te convient le mieux et fonce tĂȘte baissĂ©e dans la gratitude ! Plus tu la pratiqueras, et plus tu prendras conscience de toutes les belles choses que tu as, de toutes les belles personnes qui t’entourent. Bref, tu rĂ©aliseras Ă  quel point ta vie est merveilleuse et la chance que tu as de pouvoir la vivre pleinement ! Sans surprise, c’est avec beaucoup de gratitude que j’achĂšve cette Saga du Bonheur. Pour vous accompagner tout au long de l’étĂ©, j’ai souhaitĂ© miser sur du contenu lĂ©ger, facile Ă  lire mais aussi sur un partage d’expĂ©rience personnelle. J’espĂšre vous avoir rĂ©galĂ©s ! Merci d’avoir suivi les aventures de ce moine pas comme les autres dont je vous conseille l’histoire complĂšte. Cliquez sur l’image ci-dessus si vous souhaitez le commander. Je vous retrouve dĂšs la semaine pro, rentrĂ©e oblige, avec du contenu 100% yoga ! ❁ Et si ce n’est pas dĂ©jĂ  fait, dĂ©couvre sans plus attendre les autres clĂ©s du bonheur ! ClĂ© du Bonheur n°1 Entretenir le jardin ClĂ© du Bonheur n°2 Garder le cap sur ses objectifs ClĂ© du Bonheur n°3 La maĂźtrise de soi ClĂ© du Bonheur n°4 DĂ©velopper sa volontĂ© ClĂ© du Bonheur n°5 GĂ©rer son temps ClĂ© du Bonheur n°6 Aider les autres
\n \n le bonheur c est l instant présent
Linstant prĂ©sent c'est oĂč ? C'est ici ! Cela semble si simple. Il y a do Lire la suite. malheur instant prĂ©sent ici et maintenant prĂ©sent bonheur bonne heure. Derniers articles. Le Reiki 3 c'est pour maintenant? RĂ©flexion . L'importance de l'instant prĂ©sent. RĂ©flexion . Se mettre au courant. RĂ©flexion . CatĂ©gories. Formation (1) RĂ©flexion (3) Me voici dans le moment prĂ©sent ! Voici le titre de mon article d’aujourd’hui. Qu’est-ce que je veux dire par lĂ  ? Vous pensez que j’ai utilisĂ© une machine Ă  voyager dans le temps et que j’ai voyagĂ© dans le passĂ© et dans le futur. Non ! En fait, la machine Ă  voyager dans le temps Ă©tait mes propres pensĂ©es, qui sont bonnes pour voyager dans le temps. Mais parfois ils veulent faire le tour comme ça et ne s’arrĂȘtent mĂȘme pas un instant dans le moment prĂ©sent, qui est ici et maintenant
 Maintenant, ils savent oĂč je suis et quand je suis et ils ne font qu’un avec moi. Ils ne me trahissent plus et ne refusent d’ĂȘtre mes compagnons que pour l’instant prĂ©sent et uniquement en ma faveur. Je les remercie pour cela ! Cette semaine, je vous emmĂšnerai Ă  travers mon voyage dans le moment prĂ©sent avec des pensĂ©es qui sont devenues plus claires et de plus en plus en union avec mon for intĂ©rieur. Je vous laisse le suivre et vous plonger dans mon moment de bonheur prĂ©sent. Bien sĂ»r avec une touche de poĂ©sie. Une histoire vraie nĂ©e de mes propres rĂ©flexions et expĂ©riences Je m’assieds sur un banc et contemple l’éternitĂ© et l’immensitĂ© de l’espace devant moi. J’ai l’impression de ne pas pouvoir tout couvrir avec mes yeux humains, mĂȘme si c’est dans mon champ de vision. C’est pourquoi je mets tous mes sens en action pour ĂȘtre partout, lĂ  oĂč chaque Ă©lĂ©ment naturel m’entoure. Je ne crois pas qu’il serait exagĂ©rĂ© de dire que je pourrais mourir en ce moment mĂȘme. En revanche, j’adoucis aussitĂŽt ces derniers mots en disant que puisque je n’ai plus peur de la mort, alors rien ne m’empĂȘchera de vivre. Voir ce spectacle devant moi me fait non seulement me sentir plus vivante, mais en mĂȘme temps c’est comme si le temps s’était arrĂȘtĂ© et que j’étais Ă  nouveau sur le fil du rasoir. Cependant, ce sera sur le fil du rasoir pour vivre l’apogĂ©e sublime de l’extase et des Ă©motions agrĂ©ables. J’entends les pies dans les petites Ăźles au milieu de la riviĂšre. Je remarque que le canard flottant se dĂ©place lentement. Et quand il boit de l’eau et fonce tĂȘte baissĂ©e dans l’espace liquide infini, c’est comme si Ă  travers lui je sentais moi-mĂȘme le goĂ»t de l’eau. L’atmosphĂšre ici est saturĂ©e de verdure. Il y a des arbres et de l’herbe tout autour de moi. Cette couleur m’apaise. J’entends aussi le bruit de la riviĂšre en contrebas, je sens son mouvement, ça sent le bonheur. Je sens une lĂ©gĂšre brise chatouiller mes parties exposĂ©es, rafraĂźchir mon visage et m’emmener plus loin. Et me voilĂ , trĂšs haut. Je vais encore plus haut et maintenant je suis lĂ  oĂč je n’ai rĂ©ussi Ă  atteindre que dans mes rĂȘves d’enfant. Les nuages ​​sont Ă©parpillĂ©s dans le ciel comme du coton blanc moelleux sur un sapin de NoĂ«l de mon passĂ©. J’adore le ciel et les nuages. Ils abritent le soleil dans leur sein et me font regarder Ă  travers eux et voir l’éternitĂ©. Depuis un certain temps, j’aime nager dans les nuages ​​et rĂȘver exclusivement Ă  leur hauteur. L’enfance me rejoint Ă  nouveau ! Pour un instant, mes yeux touchent cette Ă©norme boule jaune. Je vois alors les oiseaux ailĂ©s la caresser tendrement et semblent la dĂ©fier de leur offrir son hospitalitĂ©. Je me demande s’ils veulent y faire des nids car il fait clair et chaud pour y rester Ă©ternellement. Ils sont prĂȘts Ă  l’atteindre, mais Ă  un moment l’énorme puissance du flux lumineux Ă©mis par cette boule les aveugle tellement qu’ils oublient ce dont ils rĂȘvaient il y a quelque temps et reviennent Ă  nous les humains. Leur libertĂ© est inĂ©branlable. Ils osent m’approcher et me faire rĂȘver aussi. Rien de nouveau sous le soleil. Juste quelques souhaits oubliĂ©s qui se rĂ©alisent, en regardant tout ce qui se passe devant moi, en ce moment. Il y a plus que tout lumiĂšre, chaleur, tendresse, amour, inquiĂ©tude, bonheur
 Et tout prĂ©vaut en grande quantitĂ© – l’abondance ! L’air en est saturĂ©. Je ne peux pas m’empĂȘcher d’ĂȘtre influencĂ©e par eux et d’accepter le dĂ©fi de parler leur langue
 La vie est colorĂ©e, non ? Si la nature est autour de moi maintenant, alors dans une vie passĂ©e, j’ai dĂ» ĂȘtre un oiseau, un arbre, une riviĂšre, une fleur ou n’importe quel autre Ă©lĂ©ment naturel. Car maintenant je me sens si proche d’eux. Dans de telles situations, je me dis que rien d’autre n’a d’importance. N’est-ce pas lĂ  la clĂ© du bonheur
 Quand je me dis que rien n’a d’importance sauf ce qui est ici et maintenant, ce qui est autour de moi et ce qui est avec moi et dans mon coeur. Cela m’est tellement suffisant ! De partout dans l’univers, je choisis d’ĂȘtre exactement qui je suis en ce moment, ni plus ni moins. Ca suffit pour moi. À l’heure actuelle ! Gratitude ! Mon poĂšme Le bonheur du prĂ©sent cachĂ© dans nos Ă©treintes » Avant de relier ces deux derniers destins,Le pont a nĂ©gligemment forgĂ© ses pierresPour pouvoir ĂȘtre construit, devenir stable, durer des siĂšclesEt rassembler des crĂ©atures bĂ©nies pour ĂȘtre dĂšs le dĂ©but qu’il rĂ©unirait deux Ăąmes dĂ©sespĂ©rĂ©es,Deux vies imparfaites, deux existences s’élevant majestueusement au-dessus d’une riviĂšreFormĂ©e par des larmes versĂ©esAlors qu’il pleurait tous ces cƓurs unis qui lui avaient dit au revoir. Les voici, ce dernier couple debout silencieusement au-dessus de lui,Et ses extrĂ©mitĂ©s, reposant sur d’étroits chemins sablonneux,Qui s’élargissent encore plus et offre son abondance aux quelle direction vont-ils prĂ©fĂ©rer ?Lequel des deux chemins vont-ils emprunter ?Peu importe la destination quand les cƓurs sont ouvertsPour faire face aux difficultĂ©sEt rĂ©aliser leurs rĂȘves, tous les deux longtemps pour croiser leur regard,Ces deux ĂȘtres sensibles ne se soucient mĂȘme pas d’oĂč ils l’un Ă  cĂŽtĂ© de l’autre, cela les rend plus forts que se tenaient la main, se touchant parfois le s’étreignent de temps en temps, s’arrĂȘtant pour reprendre leur n’ayant pas peur des falaises abruptes qui se succĂšdent,RĂ©sistant au temps maussade, aux blizzards orageux,Et aux nuages tĂ©nĂ©breux qui planent au-dessus d’ Ă  leurs Ă©preuves, les mains fermement jointes,Ils ne les lĂąchent mĂȘme pas un cƓur battant, lui et elle ne cĂšdent Ă  rien,Accueillant les rayons du soleil pour les transpercerEt remplir leur corps d’une soif de vie. Pour conclure Comme je me sens de plus en plus plongĂ©e dans l’instant prĂ©sent qui fait partie de moi, je vous proposerai des articles qui ont une touche poĂ©tique et qui s’inspirent de mes expĂ©riences de l’instant magique. Et vous, arrivez-vous Ă  plonger souvent dans le moment prĂ©sent ? Si non, voulez-vous ĂȘtre plus dedans et aspirer Ă  plus de bonheur dans votre vie ? Vous pouvez vous abonner Ă  mon blog et dĂ©couvrir comment je le fais. Il y a une chance de vous aider aussi ! Merci de m’avoir lu jusqu’au bout et Ă  bientĂŽt ! Si l’article vous a plu, je vous recommande de vous abonner Ă  mon blog pour continuer Ă  recevoir des articles de qualitĂ© 🙂 ! Si vous avez aimĂ© l'article, vous ĂȘtes libre de le partager ! LeprĂ©sent est la seule rĂ©alitĂ© Ă  notre portĂ©e : le passĂ© nous a Ă©chappĂ© et le futur ne nous appartient pas. Or, nous passons beaucoup de temps Ă  regretter l’un et Ă  apprĂ©hender l’autre. Ne pas vivre le moment prĂ©sent, c’est donc tout simplement vivre dans une illusion. Être dans « l’ici et maintenant », ce n’est pas se Bienvenue Ă  vous chers enfants. Je suis la MĂšre qui aime et qui guĂ©rit. Je viens Ă  vous ce soir pour mettre un baume sur vos cƓurs blessĂ©s, sur vos amours perdus, sur vos peines. Je viens ouvrir vos cƓurs qui ont souffert et ont Ă©tĂ© blessĂ©s par les gens de votre entourage qui ne vous ont pas compris, pas aimĂ© Ă  votre juste mesure, pas supportĂ©e quand vous en aviez besoin. Je viens vous apporter la lumiĂšre qui vous permettra de prendre conscience de vos limites et les dĂ©passer. Prenez un moment pour vous Prenez maintenant un moment afin de regarder votre souffrance de manque d’amour envers la vie, envers vous, envers les autres et demandez-vous. Qui suis-je exactement ? Suis-je un ĂȘtre qui a pris conscience de ses limites ? Suis-je encore dans la douleur et la souffrance de l’ĂȘtre qui a compris beaucoup de choses mais qui sait qu’il reste encore des pas Ă  faire sur le sentier du retour Ă  soi. Ce sentier n’est pas facile et vous le savez, vous qui dĂ©sirez avancer et avez choisi de travailler Ă  la guĂ©rison de ces mĂ©moires qui vous empĂȘchent de vivre dans l’amour et la joie. Le bonheur est en vous De quoi est fait votre bonheur dans votre quotidien ? Quels sont les Ă©lĂ©ments qui manquent Ă  celui-ci ? Comment dĂ©sirez-vous que le bonheur se manifeste dans votre vie ? Croyez-vous que le bonheur est composĂ© d’élĂ©ments qui existent Ă  l’extĂ©rieur de vous et que si vous les obtenez vous serez heureux ? Ou, croyez-vous que le bonheur vient du dedans ? La grande erreur que font les humains en ces temps modernes est de croire que le bonheur vient de l’extĂ©rieur d’eux. Ils dĂ©sirent possĂ©der et possĂ©der encore plus et ne sont jamais satisfaits de ce qu’ils ont. Pourtant dans votre pays vous avez beaucoup plus que dans d’autres parties du monde oĂč mes enfants souffrent, car ils ont soif, ils ont faim, ils ont besoin d’un toit pour s’abriter. Et vous ici, dans ce pays merveilleux, vous avez tout cela et bien plus encore. Êtes-vous reconnaissants Ă  la Vie pour cette abondance ou dĂ©sirez-vous toujours plus ? Regardez en vous-mĂȘmes Êtes-vous de ceux qui placent le bonheur Ă  l’extĂ©rieur d’eux et attendent toujours que par magie quelqu’un ou quelque chose viennent combler leur manque ? Êtes-vous de ceux qui attendent que la vie leur envoie un nouvel amour pour ĂȘtre heureux ? Êtes-vous de ceux qui croient qu’un emploi diffĂ©rent les rendrait heureux ? Êtes-vous de ceux qui se disent malheureux Ă  cause des autres qui ne les aiment pas et ne les comprennent pas ? Comment concevez-vous le bonheur ? Le concevez-vous dans les biens matĂ©riels que vous pourriez possĂ©der en plus grand nombre ? Comme une belle maison, une voiture de l’annĂ©e, une piscine dans votre cours. Le concevez-vous comme le succĂšs financier et la reconnaissance sociale de vos pairs ? À travers cette prise de conscience vous ferez un pas de plus dans la dĂ©couverte de vous-mĂȘme et vous trouverez que la clĂ© qui ouvre la porte au bonheur se trouve dans votre cƓur. Le bonheur vient du dedans, pas du dehors. C’est Ă  travers le cƓur que vous pourrez trouver cette clĂ© et vivre les premiers pas qui vous ramĂšneront Ă  l’unitĂ© intĂ©rieure. Depuis longtemps vous ĂȘtes sĂ©parĂ©s de votre ĂȘtre vĂ©ritable ainsi que de l’amour vrai envers vous. Nous ne parlons pas de cet amour Ă©goĂŻste qui ne pense qu’à lui, mais de cet amour qui est la confiance en vous-mĂȘmes, qui est la foi en la vie, qui est la sagesse du cƓur qui dit Oui je crois que je suis un ĂȘtre lumineux et qu’au fond de moi j’ai tous les potentiels possibles, toutes les capacitĂ©s nĂ©cessaires pour dĂ©passer mes limites. Je suis prĂȘt Ă  regarder mes faiblesses face Ă  face et ne plus les laisser me contrĂŽler, me dominer et faire de moi un pantin. ». Ne soyez pas un pantin, car il oublie le prĂ©sent Un pantin est celui qui est contrĂŽlĂ© par les autres, contrĂŽlĂ© par les Ă©motions, contrĂŽlĂ© par les pensĂ©es qu’il projette sur les autres et sur soi et qui amĂšnent des perceptions erronĂ©es de qui il est. Bien souvent vous faites la mĂȘme chose avec votre bonheur intĂ©rieur. Vous ne voyez pas ce qui se passe rĂ©ellement en vous et autour de vous car vous entrez dans une histoire que vous vous crĂ©ez. Vous entrez dans des projections intĂ©rieures de ce que vous aimeriez ĂȘtre, de ce que vous aimeriez devenir et vous vous crĂ©ez un futur imaginaire. Vous vous crĂ©ez des images intĂ©rieures et vous oubliez de vivre votre instant prĂ©sent et de regarder ce qui se passe en vous et autour de vous. Vous rĂȘvez votre vie au lieu de la vivre pleinement. Regardez votre vie Prenez Ă  nouveau quelques instants pour regarder votre vie. Comment est votre vie prĂ©sentement ? Êtes-vous heureux ? Êtes-vous satisfait de ce que vous vivez ? Votre bonheur dĂ©pend–il des autres ? Faites-vous l’effort de comprendre pourquoi votre bonheur n’est pas aussi grand que vous aimeriez ? Ou lisez-vous ce texte trĂšs vite sans prendre le temps de rĂ©flĂ©chir ? Croyez-vous que vous avez le pouvoir de vous construire un avenir meilleur, ou ĂȘtes-vous en train de vous apitoyer sur vous-mĂȘmes ? L’instant prĂ©sent vous demande d’ĂȘtre dans le temps, ici et maintenant, capable de regarder la douleur dans votre corps matĂ©riel ou dans votre cƓur Ă  cause de relations difficiles. Il vous demande de sentir la peine d’avoir perdu quelque chose que vous aimiez, de percevoir votre insĂ©curitĂ© tout en croyant fermement que vous avez le potentiel de guĂ©rir et de ne plus vous laisser manipuler par les peurs qui ont causĂ© cette souffrance et cette peine ? C’est cela que vous travaillerez dans cet atelier, c’est cela qui viendra Ă  vous sous diffĂ©rentes formes afin de vous placer face Ă  votre douleur, face Ă  votre souffrance, face Ă  vos peurs. Vous apprendrez Ă  ne plus les nier ni les cacher Ă  l’intĂ©rieur de vous mais Ă  les observer. En les observant vous verrez comment elles s’y prennent pour vous maintenir dans cette souffrance et comment malgrĂ© multiples expĂ©riences, vous rĂ©pĂ©tez encore les mĂȘmes choses et que vous vous retrouvez dans les mĂȘmes situations qui ne vous satisfont pas. Le passĂ© est passĂ©, le bonheur est prĂ©sent Comment pouvez-vous sortir de ce cercle infernal de peurs, de maladies, de souffrance ? Dans l’instant prĂ©sent, chers enfants. Vous avez le potentiel de crĂ©er qui vous ĂȘtes. Vous ĂȘtes les crĂ©ateurs et les crĂ©atrices de votre rĂ©alitĂ© quotidienne. Vos pensĂ©es crĂ©ent ce que vous ĂȘtes et vous ĂȘtes trop souvent manipulĂ© par le mental infĂ©rieur qui vous habite et se croit en charge de votre vie. Observez comment votre passĂ© est trĂšs souvent dans votre prĂ©sent et comment dans votre prĂ©sent vous avez peur de votre futur. Vous ĂȘtes souvent dans trois temps en mĂȘme temps en croyant ĂȘtre dans votre instant prĂ©sent, voilĂ  ce qui maintient la souffrance en vous. Le vĂ©ritable instant prĂ©sent ne se prĂ©occupe ni du passĂ©, ni du futur, Il est la joie paisible et tranquille de l’ñme qui se manifeste dans le quotidien en vivant un instant aprĂšs l’autre dans la totale confiance en Soi. Nous savons que cela n’est pas facile Ă  faire pour vous humains qui vivez dans un espace-temps oĂč la peur et la joie se cĂŽtoient. Pour retrouver cette confiance en Soi, Ă©coutez votre Ăąme qui vous dit Je suis ici pour apprendre Ă  expĂ©rimenter la matiĂšre et vivre la vie terrestre. J’ai fait ce choix un jour et j’ai choisi de revenir dans multiples vies afin de connaĂźtre diffĂ©rents aspects de la vie humaine, mais aujourd’hui, moi
 dites votre nom intĂ©rieurement ĂȘtre lumineux, je choisis de retourner Ă  la Source de qui je suis. Je choisis de devenir le vĂ©ritable Soi qui n’est pas cette personnalitĂ© qui m’habite, qui n’est pas ces peurs, cette souffrance, ni ces peines que j’ai faites miennes mais qui sont la joie de l’ĂȘtre lumineux qui retourne en Soi. ». Retour en Soi Et comment pouvez-vous retourner en Soi qui est l’esprit du PĂšre divin ? Sinon en accueillant en vous la douleur et la souffrance qui sont lĂ  dans vos cellules. Toutes ces mĂ©moires emmagasinĂ©es dans vos organes, toutes ces mĂ©moires emmagasinĂ©es dans votre cerveau demandent libĂ©ration, demandent dĂ©gagement, demandent amour, demandent sagesse, elles dĂ©sirent retrouver leur libertĂ©. Saurez-vous vous abandonner Ă  la lumiĂšre qui descendra sur vous cette nuit afin de permettre la libĂ©ration de vos peurs intĂ©rieures envers la vie, envers les autres ? Pourrez-vous dĂ©passer la peur qui vous contraint Ă  jouer un rĂŽle de pantin plutĂŽt que d’ĂȘtre le vĂ©ritable crĂ©ateur de votre vie ? Votre ego a crĂ©Ă© le pantin qui est en vous N’est ce pas votre ego, contrĂŽlĂ© par votre mental infĂ©rieur, qui a crĂ©Ă© ce pantin manipulĂ© par toutes sortes de forces intĂ©rieures et extĂ©rieures qui le font bouger, rire, danser, se battre, se plaindre, se donner des plaisirs. Mais ĂȘtes-vous cet ego, ĂȘtes-vous ce pantin ? N’ĂȘtes-vous pas plutĂŽt un ĂȘtre merveilleux qui a le pouvoir de crĂ©er sa propre existence dans l’amour et la joie ? C’est ce que nous vous proposons devenir les crĂ©ateurs de votre bonheur et de faire ce que vous aimez, non plus manipulĂ©s par vos peurs mais guidĂ©s par la lumiĂšre de l’esprit. En vous couchant ce soir pensez Ă  ce message, revisitez vos notions sur le bonheur, regardez vos attentes envers la vie, envers les autres, envers vous-mĂȘmes. Prenez le temps d’écouter votre cƓur et endormez-vous dans son Ă©nergie. Nous vous prendrons la main dans votre sommeil et vous amĂšnerons avec nous dans les plans subtils afin de vivre une expĂ©rience de transformation. Alors bonne nuit chers enfants, je vous aime infiniment. Et n’oubliez pas que vous n’ĂȘtes pas seuls dans cette dĂ©marche de retour Ă  Soi. Votre MĂšre Ă  tous Marie Message de Marie, reçu par Louise Racette et Mariette Robidas lors d’un atelier Être la PrĂ©sence Je suis » Vous pouvez reproduire librement cet article et le retransmettre, si vous ne le modifiez pas et que vous citiez la source – TĂ©lĂ©chargement libre de l’article, en .pdf Exister c’est ĂȘtre capable de voir par-delĂ  l’instant prĂ©sent, afin de retirer le plus utile de notre mĂ©moire, pour nous fixer des objectifs Ă  long-terme, pour avoir un but, De nos jours, l’ĂȘtre humain est totalement absorbĂ© par ses activitĂ©s, ses responsabilitĂ©s, son travail, sa famille, etc. Et parfois, certains oublient de vivre. Cependant, vivre Ă  fond l’instant prĂ©sent procure un bien-ĂȘtre profond, qui peut vous mener ensuite au succĂšs dans tout ce que vous entreprenez. Vivre le moment prĂ©sent la clĂ© du bonheur Hier est derriĂšre, demain est mystĂšre et aujourd’hui est un cadeau, c’est pour cela qu’on l’appelle le prĂ©sent». Ce n’est pas forcĂ©ment Ă©vident, mais cette phrase tirĂ©e d’un dessin animĂ©, qui plus est prononcĂ©e par une tortue, renferme l’un des plus grands enseignements de notre Ă©poque. Dans la pensĂ©e positiviste, vivre l’instant prĂ©sent, c’est la clĂ© du bonheur. Vivre l’instant prĂ©sent, c’est ĂȘtre ici et maintenant, Ă  l’instant T ». C’est ĂȘtre focalisĂ© sur ce qui se passe autour de soi Ă  cet instant, sans penser Ă  ce qui vient de se passer et Ă  ce qui va arriver. En effet, penser au passĂ© et au futur, c’est se laisser envahir par pleins de sentiments nĂ©gatifs, comme le regret ou la tristesse par rapport Ă  vos actes passĂ©s ou ceux des autres, ou la peur ou l’anxiĂ©tĂ© de ce qui va arriver. Ainsi, ce n’est qu’en vivant pleinement l’instant prĂ©sent qu’on peut ĂȘtre heureux. Le moment prĂ©sent et la foi Avant d’aller plus loin, il convient de clarifier le conflit qui peut subsister entre le concept du positivisme et la foi. En effet, certaines religions font de la vie aprĂšs la mort l’un des fondements de leurs doctrines. Une personne qui vit le moment prĂ©sent perd-elle alors sa foi puisqu’il n’a plus la peur de ce qui peut lui arriver aprĂšs la mort ? Pour rassurer sur cette ligne d’idĂ©e, sachez que vivre l’instant prĂ©sent ne signifie pas transgresser les rĂšgles, ni de la sociĂ©tĂ© ni de la foi. Au contraire, le concept positiviste prĂ©conise que ces rĂšgles soient dĂ©jĂ  inscrites dans le subconscient de l’ĂȘtre humain, avant mĂȘme qu’il ne dĂ©cide de les respecter ou les transgresser. D’un autre cĂŽtĂ©, vivre l’instant prĂ©sent, ce n’est pas ignorer la mort qui arrivera tĂŽt ou tard. Il est tout Ă  fait possible de contempler la mort tout en cĂ©lĂ©brant la vie. Et c’est en vivant Ă  fond chaque seconde de notre vie qu’on la cĂ©lĂšbre. L’exemple typique est celui de l’homme qui est capable d’admirer la beautĂ© des plaques mortuaires sans penser Ă  la peur ou Ă  la tristesse que celles-ci peuvent inspirer, mĂȘme en Ă©tant conscient que le nom qui y est inscrit pourra ĂȘtre un jour le sien. Il existe toute une variĂ©tĂ© de techniques qui permettent de vivre pleinement l’instant prĂ©sent. Certains comportements peuvent mĂȘme ĂȘtre spĂ©cifiques Ă  certaines situations. Nous allons seulement vous donner quelques-unes de ces techniques afin que vous puissiez vous en inspirer pour trouver la vĂŽtre pour chaque situation. La gestion de la pensĂ©e Être conscient de sa pensĂ©e afin de pouvoir agir dessus si nĂ©cessaire est l’une des exigences de ce concept. La pleine conscience de notre pensĂ©e nous permet de l’analyser et de dire stop lorsque la pensĂ©e dĂ©vie de la bonne voie. Toutefois, certaines pensĂ©es nĂ©gatives ne peuvent ĂȘtre Ă©liminĂ©es qu’en agissant. Lorsqu’on a peur d’arriver en retard au travail par exemple, il suffit parfois d’un petit coup de tĂ©lĂ©phone Ă  la bonne personne pour Ă©viter l’anxiĂ©tĂ©. Vous pourrez ensuite recommencer Ă  profiter de votre trajet. L’acceptation de la rĂ©alitĂ© La rĂ©alitĂ© est ce qui fait l’instant prĂ©sent. Pris dans un embouteillage par exemple, vous ne devez pas commencer Ă  formuler les phrases qui commencent par si
 », surtout si la suite concerne les autres. L’acceptation de la rĂ©alitĂ© est un grand pas vers le bonheur. Agissez tout simplement, comme en passant le coup de tĂ©lĂ©phone que nous avons vu dans l’exemple prĂ©cĂ©dent. L’état du flow C’est surtout lorsque vous ĂȘtes dans une expĂ©rience optimale que vous pouvez profiter pleinement de l’instant prĂ©sent. L’exemple le plus courant est celui de l’artiste qui est plongĂ©, corps et Ăąme, dans sa passion. C’est dans cet Ă©tat que l’homme est le plus heureux. En effet, lorsqu’il est dans une totale concentration, il a un contrĂŽle total de ses actions, il trouve un bon Ă©quilibre entre le dĂ©fi et ses propres compĂ©tences, il perd toute notion de temps et ses pensĂ©es sont quasiment inexistantes. Les sentiments nĂ©gatifs tels que le stress, l’anxiĂ©tĂ© et l’ennui sont absents et laissent la place Ă  une sensation de bien-ĂȘtre profond. L’éloignement de la routine et l’acceptation des situations nouvelles Certaines personnes vivent mal les nouveautĂ©s et prĂ©fĂšrent vivre dans la routine. Et pourtant, si vous n’avez pas pu ĂȘtre heureux jusqu’ici, il faudrait commencer par changer des choses. Le recours incessant Ă  de nouveaux projets peut amener des Ă©motions nouvelles qui peuvent vous rendre heureux. Un grand bouleversement n’est pas forcĂ©ment nĂ©cessaire. Au contraire, certains changements peuvent rĂ©ellement vous incommoder. Apprenez Ă  changer petit Ă  petit et Ă  apprĂ©cier ces petits changements avant de voir plus grand. L’adoption de la bonne attitude Remplissez votre vie d’attitudes positives. Ayez par exemple de l’optimisme dans tout ce que vous faites. Mettez en avant les solutions et les alternatives plutĂŽt que de vous attarder sur les problĂšmes et obstacles. Soyez gĂ©nĂ©reux. Donnez plus que vous n’en recevez. Éloignez-vous des personnes trop nĂ©gatives sans ĂȘtre mĂ©chant avec elles. La liste peut ĂȘtre longue si on essayait de lister toutes les attitudes positives qu’il faut adapter. Nous allons nous arrĂȘter ici, mais Ă  vous de trouver la bonne mĂ©thode pour Ă©loigner tous les sentiments nĂ©gatifs de votre vie. Ahque nous entendons souvent cette expression!! « Vis dans le moment prĂ©sent! » Tant et si bien qu’elle est devenue un irritant pour plusieurs personnes. Car, il faut l’avouer, beaucoup d’entre nous ne savons pas comment faire pour vivre dans le moment prĂ©sent! Nous nous dĂ©fendons parfois en disant que c’est le passĂ© qui nous a forgĂ©, 10 citations inspirantes pour saisir l'instant prĂ©sentTous les spĂ©cialistes du dĂ©veloppement personnel nous parlent de lĂącher prise et de l'instant prĂ©sent. On nous explique l'intĂ©rĂȘt de s'y ancrer, oubliant passĂ© et futur mais ce n'est pas facile. En fonction de nos expĂ©riences passĂ©es, de nos personnalitĂ©s ou de nos visions de la vie, s'ancrer dans l'instant prĂ©sent est quasiment possible pour certaines d'entre nous. 👋 3 raisons qui vous empĂȘchent de savourer l'instant prĂ©sent C'est pourquoi nous vous avons prĂ©parĂ© une sĂ©lection de nos citations prĂ©fĂ©rĂ©es qui parlent d'instant prĂ©sent et ça fait du bien. Les mots des plus grands auteurs nous font toujours du bien, conservez prĂ©cieusement ces quelques citations dans un coin de votre tĂȘte et n'hĂ©sitez pas Ă  nous dire en commentaire quelle est votre prĂ©fĂ©rĂ©e, on adore vous lire ! 1. "L’avenir nous tourmente, le passĂ© nous retient, c’est pour ça que le prĂ©sent nous Ă©chappe." Gustave Flaubert 2. "Plus tard, il sera trop tard. Notre vie c’est maintenant." Jacques PrĂ©vert 3. "Hier est derriĂšre, demain est un mystĂšre et aujourd’hui est un cadeau. C’est pour cela qu’on l’appelle le prĂ©sent" Kung Fu Panda4. "Si tu es dĂ©primĂ©, tu vis dans le passĂ©. Si tu es anxieux, tu vis dans le futur. Si tu es en paix, tu vis dans le prĂ©sent." Lao Tzu5. "Vis comme si tu devais mourir demain. Apprends comme si tu devais vivre toujours." Gandhi 6. "On ne peut pas rattraper le temps perdu, mais on peut arrĂȘter de perdre son temps !" Damien Bernard7. "Chaque instant meurt Ă  l’instant." Marcel Godin8. "L’instant est bĂ©ni, tout le reste n’est que souvenir." Jim Morrison 9. "Le moment prĂ©sent a un avantage sur tous les autres, il nous appartient." Charle Caleb Colton 10. "Vivement maintenant !" Auteur inconnuNous espĂ©rons que ces quelques citations auront rĂ©sonnĂ© en vous et vous auront montrĂ© la voie pour apprendre Ă  profiter de l'instant prĂ©sent. Vivre au jour le jour, dans l'instant prĂ©sent, permet vraiment d'amĂ©liorer notre vie, on rĂ©duit les effets du stress, on amĂ©liore par consĂ©quent sa santĂ©, nos relations aux autres, on ne se complaĂźt plus dans l'attente etc. Les bĂ©nĂ©fices sont nombreux, essayez et vous verrez !Et si vous avez besoin de conseil, Ă©coutez donc l'excellent podcast de StĂ©phane Masson, coach, il nous explique comment en profiter Ă  100%. đŸŽ™ïž StĂ©phane Masson, coach, nous explique comment profiter du moment prĂ©sent !L'avis de la rĂ©daction ĂȘtre dans le prĂ©sent, ça s'apprend !Être dans le moment prĂ©sent, sans ressasser le passĂ© ni penser au futur n'est pas toujours facile. On passe souvent beaucoup de temps Ă  regretter le passĂ© et Ă  apprĂ©hender le futur, oubliant ainsi de vivre au jour le jour, d'ĂȘtre dans l’ici et maintenant ». Être dans le prĂ©sent s'apprend et se travaille chaque jour, c'est un apprentissage qui vous permettra d'apprĂ©hender la vie de façon plus sereine. 👉 Si vous ne parvenez pas Ă  vous ancrer dans l'instant prĂ©sent, une consultation avec un psychologue peut vous aider Ă  identifier la cause de ce blocage.đŸ€— Se comprendre, s'accepter, ĂȘtre heureuse... C'est ici et maintenant ! BornToBeMeContacter un psychologueVous devez maintenant ĂȘtre motivĂ© pour profiter de l'instant prĂ©sent. Vous y parviendrez encore plus facilement si vous lĂąchez prise ! Pour que vous soyez rayonnant, positif et Ă©panoui, on vous propose de dĂ©couvrir LĂącher prise, pourquoi je n'y arrive pas ?10 citations sur la vie, pour l'aimer Ă  sa juste valeurJe me sens seule, 8 façons de combler ce grand vide en moi Pourmoi, le bonheur c'est "ĂȘtre" lĂ . C'est le" bon heure" , comme le dit "Eckart tolle" c'est l'instant prĂ©sent. Nous sommes tous diffĂ©rents, tous uniques dans notre qualitĂ© d'ĂȘtre humain, toutefois nos cinq sens: notre ouĂŻe, notre odorat, notre touchĂ©, notre goĂ»t, notre vue sont identiques. C'est lĂ  oĂč pour moi le bonheur rĂ©side, dans l'Ă©quilibre de nos sens dans

Le bonheur se construit aussi, en supprimant les causes de malheur, c’est pourquoi il est bon d’ĂȘtre attentif Ă  ce que nous faisons et ce que nous acceptons des autres. Il est bon aussi d’agir pour supprimer, tant faire se peut, toute cause de souffrance, que ce soit chez les humains, les animaux ou mĂȘme la nature. Toute vie se crĂ©Ă© Ă  chaque instant prĂ©sent. On peut croire que le futur est Ă©crit et qu’il suffit de se laisser aller pour entrer dedans mais non ! Il se construit, seconde aprĂšs seconde et nul ne sait de quoi son futur sera fait. On peut imaginer le futur rapprochĂ© puisqu’il dĂ©coule de toutes nos habitudes et que, normalement, tout devrait continuer normalement, et pourtant, la vie peut ĂȘtre surprenante. C’est pourquoi, il est bon d’ĂȘtre en paix avec son esprit. Cela veut dire aussi, agir en fonction de ses convictions. Voir une souffrance et ne rien faire pour l’attĂ©nuer ne peut pas laisser indiffĂ©rent. On peut ĂȘtre dans le dĂ©ni, rester indiffĂ©rent, se faire croire que tout va bien, trouver toutes les excuses possibles tant que c’est en accord avec son Ă©thique. L’amour n’est pas miĂšvre, il est puissant, il demande du courage, de l’audace pour s’exprimer vraiment. C’est de l’amour d’aider Ă  libĂ©rer certaines personnes d’autres qui sont violentes avec ou de retirer des chiens maltraitĂ©s d’un Ă©levage pourri. De l’amour de rĂ©pĂ©ter dix fois la mĂȘme phrase Ă  un enfant pour qu’il apprenne, ou a une personne atteinte d’Alzheimer. L’amour a des milliers de façons de s’exprimer. Un grand bonheur rĂ©sulte de l’alignement de nos actions avec nos valeurs. Photo Geralt Pixabay

Etrepleinement dans le prĂ©sent permet de dĂ©velopper son acuitĂ© sensorielle, et de voir plus facilement la beautĂ© du monde. Cela confĂšre aussi un sentiment de libertĂ©. En bref. Savourer l’instant prĂ©sent, c’est ĂȘtre pleinement conscient de chaque jour, de chaque heure, de chaque minute de notre vie. Pour les vivre pleinement et
J’ai lu rĂ©cemment une phrase qui m’a beaucoup fait rĂ©flĂ©chir. Le psychologue Ed Diener a dĂ©couvert que la frĂ©quence de nos expĂ©riences positives constituent un bien meilleur indicateur de notre bonheur que leur intensitĂ©. Aurait-il trouvĂ© le secret du bonheur ? Alors que lorsqu’on parle de bonheur, nous pensons souvent Ă  des Ă©vĂšnements importants mariage, famille, enfants, voyages
 ou alors de biens matĂ©riels richesse, voiture, maison,
 Ed Diener affirme qu’avoir plusieurs moments positifs nous rendrait plus heureux. En fait, avoir une dizaine de petits plaisirs quotidiens serait la clĂ© de notre bonheur. Qu’est ce que le bonheur ? AprĂšs mĂ»re rĂ©flexion, je dois me rendre Ă  l’évidence je ne sais pas rĂ©pondre Ă  cette question. C’est tellement Ă©vident et tellement difficile de dĂ©finir le bonheur. Mais mon ami google m’a rassurĂ©e mĂȘme les philosophes n’arrivent pas se mettre d’accord. Ils dĂ©finissent 2 notions diffĂ©rentes Bien-ĂȘtre subjectif une personne qui s’amuse Ă  torturer des animaux peut ĂȘtre heureuse. Un nazi qui se dore la pilule en Tunisie sera malheureux. Épicure et Érasme parlent du bonheur d’ici et maintenant. Bien-ĂȘtre psychologique un religieux, un moine, une personne pieuse sont plus heureux. Leur bonheur est prĂ©sent mĂȘme dans les pires situations. Aristote est un fervent dĂ©fenseur de cette thĂ©orie selon laquelle le bonheur est dans la vertu et une vie morale. Pour savoir si on est plus heureux, il faudrait dĂ©jĂ  ĂȘtre capable de mesurer le bonheur. Autant mesurer sa taille, son poids, sa tempĂ©rature on sait faire, mais son bonheur, son stress,
 c’est un peu plus compliquĂ©. Et aujourd’hui les sciences ne permettent pas d’apporter une rĂ©ponse Ă  la question de mesure du bonheur. Le secret du bonheur reste bien scellĂ©. Pourtant, l’ONU a produit tous les ans un classement du bonheur par pays. Selon eux, le bonheur d’un pays se mesure Ă  plusieurs indicateurs le PIB par habitant, le support social, l’espĂ©rance de vie, la libertĂ© des choix de vie, la gĂ©nĂ©rositĂ© et la confiance. Dans ce classement, en 2019, la Finlande a la 1Ăšre place, la France est classĂ©e 24Ăšme. Mais Ă  l’heure du bilan de fin d’annĂ©e, pour savoir si les actions que vous avez entreprises en 2020 vous ont rendu plus heureux cela ne vous aide pas. Donc il faut trouver une mesure que vous pouvez Ă©valuer quotidiennement potentiellement. Un Ă©lĂ©ment de rĂ©ponse nous provient des Ă©tudes de Norbert Schwarz introduisent la notions d’humeur. Lors de ses tests, il introduit des Ă©lĂ©ments manipulateurs d’humeur trouver une piĂšce, donner du chocolat, faire ses tests par une journĂ©e ensoleillĂ©e ou au contraire pluvieuse,
 Les participants privilĂ©giĂ©s par ces Ă©lĂ©ments de contexte estiment leur vie plus belle que les participants neutres. Daniel Gilbert nous apporte d’autres Ă©lĂ©ments de rĂ©ponse dans son livre Stumbling on happiness ». Dans ses Ă©tudes, il trouve que l’argent, la beautĂ©, l’intelligence ou l’eductaion ont moins d’importance qu’on pourrait le croire. LĂ  oĂč l’estime de soi, les relations sociales, pouvoir gĂ©rer son temps, le bĂ©nĂ©volat et l’humeur participent. En attendant une mesure plus scientifique est ce que nous ne pourrions pas inventer notre propre mesure de notre bonheur ? Elle pourrait partir de ce qui est important pour nous, nos valeurs par exemple. Et on pourrait noter Ă  quel point nos actions du quotidien sont en adĂ©quation avec nos valeurs. Si on repense Ă  Ed Diener qui indique que les expĂ©riences positives augmentent le bonheur, il s’agirait d’augmenter le nombre de ces derniĂšres toujours en raccord avec ses valeurs. Pourquoi pas les multiplier mĂȘme prendre ses proches dans ses bras, dire des mots gentils, faire des compliments, prendre soin de soi, manger ce carrĂ© de chocolat, sortir avec les amis, mĂ©diter, faire du sport, dĂ©jeuner en terrasse, 
 En fait, c’est Ă  vous de savoir, en fonction de vos valeurs, quelles sont ces petites choses qui participent Ă  votre bonheur. Par exemple, dans mes valeurs il y a la connaissance, l’amitiĂ©, et l’harmonie. Du coup la lecture, les soirĂ©e avec des amis et les vacances au soleil me permettent d’ĂȘtre bien. Tant qu’on y est on pourrait crĂ©er une routine matinale qui nous donne notre dose de bonheur tous les matins pour que plus rien ne nous atteigne de la journĂ©e. Ok, lire c’est faisable, mais faire une soirĂ©e entre amis ou des vacances au soleil tous les matins, c’est compliquĂ© 
 Je remplace ça par Ă©couter un peu de musique en fredonnant ou par prendre le temps et profiter du moindre rayon de soleil en prenant mon petit dej. En conclusion Le secret du bonheur est bien gardĂ©. D’aucun d’iront que le bonheur est la finalitĂ© de l’humain. Mais dans tous les cas on s’accorde Ă  dire qu’ĂȘtre heureux est une sensation que l’on veut pouvoir reproduire au maximum. Et nous pouvons commencer en Ă©tant de bonne humeur tous les jours ! D’ailleurs, Walt Disney nous l’a dit plusieurs fois. Il en faut peu pour ĂȘtre heureux, il faut se satisfaire du Disney RĂȘve ta vie en couleurs, c’est le secret du Disney 1 Nous rejetons la complexitĂ© en pensant que le bonheur est une notion simple que l’on peut servir Ă  toutes les sauces. 2) Nous confondons le souvenir et l’expĂ©rience. 3) Le biais de focalisation : nous dĂ©formons l’importance des Ă©vĂšnements qui affectent notre bien-ĂȘtre. Il y a un moi qui expĂ©rimente dans l’instant prĂ©sent. Quelques citations inspirantes sur le moment prĂ©sent Ce que j’aime, c’est de se situer dans le prĂ©sent,de ne pas Ă©chaffauder un avenir par trop incertain mais bien d’ĂȘtre ici, maintenant. » Alexandra Henrion-Caude au congrĂšs franco-italien du 29 janvier 2022 Ă  Paris Combien de gens oublient le prĂ©sent pour ne penser qu’à l’avenir ! Puisqu’ils sont en train de vivre le prĂ©sent, ils croient qu’ils n’ont pas tellement de questions Ă  se poser Ă  son sujet. Eh bien si, justement, il y a des questions Ă  se poser. Demain n’existe pas encore, et si on s’inquiĂšte de lui, c’est un peu comme si on se jetait dans le vide. C’est sur aujourd’hui qu’il faut travailler, car aujourd’hui est lĂ , et il ne meurt pas, il va se prolonger et en se prolongeant il deviendra demain. Ce demain, vous ne l’avez pas encore vu, ni goĂ»tĂ©, ni touchĂ©, il n’a aucune rĂ©alitĂ©. Au moment oĂč vous le toucherez, vous ne l’appellerez plus demain, mais aujourd’hui, et ce qui Ă©tait aujourd’hui vous l’appellerez hier. Le passĂ© est un souvenir et le futur est une projection. Seul le prĂ©sent est le temps vĂ©ritable de notre vie. Celui qui se fait du souci pour le lendemain oublie de bien vivre le prĂ©sent, et il ne saura donc jamais comment ce prĂ©sent peut devenir un Ă©ternel prĂ©sent dans l’harmonie, la beautĂ©, la lumiĂšre. 
 Si vous arrivez seulement Ă  bien vivre vingt-quatre heures, vous prĂ©parez les vingt-quatre heures Ă  venir, et le programme qui se prĂ©sente est plus facile Ă  exĂ©cuter le terrain est dĂ©frichĂ©, il n’y a pas d’encombrement, et la vie est ainsi facilitĂ©e. Commencez donc par bien vivre les premiers instants de chaque journĂ©e afin de prĂ©parer les heures suivantes. Dites-vous Le passĂ© est le passĂ©, et l’avenir est Ă  venir »  mais je dispose d’aujourd’hui. Alors, au travail ! » Omraam MikhaĂ«l AĂŻvanhov Avec le temps, vous pouvez accomplir des changements positifs. Chaque jour, dĂšs votre rĂ©veil, vous pouvez dĂ©velopper une motivation positive et sincĂšre en pensant Je vais utiliser cette journĂ©e dans un sens encore plus positif. Je ne vais pas la gaspiller. » DalaĂŻ Lama Si tu es mĂ©lancolique, tu vis dans le passĂ©. Si tu es anxieux, tu vis dans l’avenir. Si tu es en paix, tu vis dans le prĂ©sent. » Lao-Tseu Saisis l’instant, sachant que chaque jour De ton avenir, c’est un jour qui s’en va. » Saadi L’éternitĂ© est faite de moments prĂ©sents. » Emily Dickinson Qui s’embarrasse Ă  regretter le passĂ© perd le prĂ©sent et risque l’avenir. » Francisco de Quevedo La libertĂ© intĂ©rieure permet de savourer la simplicitĂ© limpide du moment prĂ©sent, libre du passĂ© et affranchit du futur. » Matthieu Ricard L’homme qui, Ă  l’abri du dĂ©nuement, jouit en sage des innombrables merveilles que rencontrent chaque instant ses yeux et son esprit, marche sur terre comme un dieu. » Auguste Rodin Le passĂ© existe uniquement dans nos mĂ©moires, l’avenir uniquement dans nos projets. Le prĂ©sent est notre seule rĂ©alitĂ©. » Robert Pirsig »En vivant pleinement l’instant prĂ©sent, je ressens la magie du synchro-destin. » Deepak Chopra L’intemporel voit l’écoulement du temps, est le lieu » oĂč s’écoule le temps et s’appelle aussi l’instant prĂ©sent ou le maintenant ». » Robert Geoffroy Au-delĂ  du temps qui passe, l’instant prĂ©sent est le lieu » oĂč s’écoule le temps. On a l’illusion que l’instant prĂ©sent passe, parce qu’on le confond avec ce qui s’y passe et ce qui s’y passe, en effet, passe. » Robert Geoffroy L’instant prĂ©sent a toujours Ă©tĂ©, est et sera toujours, Ă©tant plus important que ce qui s’y passe, incluant le temps. » Robert GEOFFROY L’instant prĂ©sent est une rĂ©alitĂ© hors du temps, oĂč le temps se dĂ©roule, qui comprend le temps comme tout autre chose et sans exception. » Robert GEOFFROY L’apprĂ©ciation est le fait de goĂ»ter pleinement Ă  ce qui est ici et maintenant, d’accepter et mĂȘme de savourer l’instant prĂ©sent. » Robert GEOFFROY En cet instant prĂ©sent va la vie, va le temps ; rien n’est plus important que de vivre le prĂ©sent. » Robert Geoffroy DĂ©tendez-vous, l’instant prĂ©sent pourrait bien ne pas ĂȘtre autre que ce qu’il est ! » Peter Russell citĂ© par Eckhart Tolle RĂ©alisez profondĂ©ment que le moment prĂ©sent est tout ce que vous avez. Faites de MAINTENANT le principal objectif de votre vie. » Eckhart Tolle Quand vous faites du moment prĂ©sent le point central de votre vie, au lieu du passĂ© et du futur, votre aptitude Ă  apprĂ©cier ce que vous faites ainsi que la qualitĂ© de votre vie s’accroĂźt de façon spectaculaire. » Eckhart Tolle. Quel que soit ce que le moment prĂ©sent contient, acceptez-le comme si vous l’aviez choisi. » Eckhart Tolle Pour vivre le moment prĂ©sent, apprenons Ă  faire des pauses ! » Omraam MikhaĂ«l AĂŻvanhov Tout ce qui Ă©tait n’est plus, tout ce qui sera n’est pas encore. Ne cherchez pas ailleurs le secret de nos maux. » Alfred de Musset, La confession d’un enfant du siĂšcle Quand vous vivez totalement chaque instant, sans rien attendre, vous n’avez aucune idĂ©e du temps. » Shunryu Suzuki Mais le bonheur commence Ă  la minute prĂ©sente .Ne le rĂ©servez pas au futur. » Hector Berlioz Le prĂ©sent est la seule partie du temps qui nous appartienne; le passĂ© n’est plus rien pour nous, et l’avenir ne nous sera peut-ĂȘtre pas donnĂ© Ă  quoi peut nous servir au bord de la tombe de regretter notre berceau? » Louis-Philippe de SĂ©gur On regrette le passĂ©, qui ne nous appartient plus ; on nĂ©glige le prĂ©sent, qui seul nous appartient ; on espĂšre dans l’avenir, qui souvent ne nous appartiendra pas. » AndrĂ© GrĂ©try Le temps prĂ©sent est semblable Ă  la boule d’argile, le temps passĂ© Ă  la poussiĂšre de la terre, et le temps futur Ă  la cruche. » Nagarjuna L’esprit ne regarde ni en avant ni en arriĂšre, le prĂ©sent seul est notre bonheur. » Goethe Apprendre Ă  vivre le moment prĂ©sent fait partie de la stratĂ©gie de la joie. » Sarah Ban Breatnatch Aimez l’instant, et l’énergie de cet instant se rĂ©pandra au-delĂ  de toutes les limites. » Corita Kent Le moment prĂ©sent meurt Ă  chaque instant pour devenir passĂ©, et renaĂźt Ă  chaque instant dans le futur. » Deepak Chopra Pour changer l’avenir, il n’y a qu’à changer le prĂ©sent. Et le vrai avenir commence par un engagement triomphal dans le prĂ©sent.» Stuart Avery Gold Je crois en vivre aujourd’hui, pas hier ni demain. » Loretta YOUNG C’est en prenant conscience que les choses sont Ă©phĂ©mĂšres qu’on les aime Ă  leur juste valeur et qu’on a envie d’en savourer chaque minute. » Gemma Malley, La DĂ©claration 2007 Vous voulez que le monde soit diffĂ©rent ? Prenez soin de ce moment-ci. Le suivant sera diffĂ©rent ! » Jon Kabat-Zinn Il n’existe pas d’autre temps que le temps prĂ©sent. Aucun autre moment ne sera aussi riche que le moment prĂ©sent. » Jon Kabat-Zinn Le vrai bonheur serait de se souvenir du prĂ©sent. » Jules Renard Dans le prĂ©sent, ce qui importe, c’est de tirer de chaque moment ce qu’il peut contenir d’intensitĂ©. » AndrĂ© Maurois Saisissez le temps prĂ©sent, profitez-en, de sorte qu’il ne devienne pas une cause de regrets. » Louis-Philippe de SĂ©gur Persuade-toi que chaque nouveau jour qui se lĂšve sera pour toi le dernier. Alors, c’est avec gratitude que tu recevras chaque heure inespĂ©rĂ©e » Horace Le meilleur est toujours dans une seule minute. » Maxime Gorki Sois heureux un instant. Cet instant c’est ta vie. » Omar KhayyĂąm Vivez votre prĂ©sent et rendez-le magnifique pour vous en souvenir Ă  jamais. » Les FrĂšres Scott Ne distingue pas Dieu du bonheur et place tout ton bonheur dans l’instant. » AndrĂ© GIDE Apprends Ă  user de la minute si tu veux gagner l’heure, le jour, et toute la vie. » D’aprĂšs Alexandre SOLJENITSYNE Écris sur ton cƓur que chaque jour est le plus beau jour de l’annĂ©e. » Ralph Waldo EMERSON Être dans le prĂ©sent est la condition de la paix intĂ©rieure. » Jean-Louis Murat Si tu amĂ©liores le prĂ©sent, ce qui viendra ensuite sera Ă©galement meilleur. » Paulo COELHO Vois un monde dans un grain de sable et un paradis dans une fleure sauvage, retiens l’infini dans la paume de ta main et l’éternitĂ© dans l’heure prĂ©sente. » William Blake Tu dois vivre dans le prĂ©sent, te lancer au-devant de chaque vague, trouver ton Ă©ternitĂ© Ă  chaque instant. » Henry D. THOREAU La vie est un mystĂšre qu’il faut vivre, et non un problĂšme Ă  rĂ©soudre. » Gandhi Vivez comme si vous deviez mourir demain, apprenez comme si vous deviez vivre toujours. » Siddharta Gautama Pense que maintenant, Ă  cet instant, tu es en train de crĂ©er
 en train de crĂ©er ton propre avenir. » Sara Paddison Plus on se concentre sur l’instant prĂ©sent , plus le futur se rĂ©sout de lui-mĂȘme. » Proverbe Français Toutes les fleurs de l’avenir sont dans les semences d’aujourd’hui. » Proverbe chinois. C’est quoi, rĂ©ussir sa vie, sinon cela
 ne jamais aller plus loin que ce qui vous enchante Ă  ce jour, Ă  cette heure. » Christian BOBIN Hier est derriĂšre, demain est mystĂšre, aujourd’hui est un cadeau, c’est pour cela qu’on l’appelle le prĂ©sent. » Kung Fu Panda Occupe-toi du jour prĂ©sent, car si hier n’est plus qu’un rĂȘve, demain n’est rien qu’une vision. Le jour prĂ©sent si tu le vis, fera de chaque hier un rĂȘve de bonheur et de ton avenir une vision d’espoir. Alors, occupe-toi du jour prĂ©sent. » Proverbe Sanskrit. La sagesse est de voir le nouveau dans l’ordinaire, en s’accommodant du monde tel qu’il est. Il y a des trĂ©sors cachĂ©s dans l’instant prĂ©sent. » Moine et poĂšte japonais. Profite de chaque minute de ta vie. Sois heureux maintenant. N’attends pas pour te faire plaisir. » Earl Nightengal Je me promets de profiter de chaque minute de la journĂ©e qui m’est donnĂ©e de vivre. » – Thich Nhat Hanh Hier n’est plus, demain n’est pas encore. Nous n’avons que ce jour. Mettons nous Ă  l’Ɠuvre. » Agnes Gonxha Bojaxhiu, dite MĂšre ThĂ©rĂ©sa Tout passe son temps, rien ne dure dans cette vie. Alors profitons de chaque instant, et de chaque respiration. » Auteur inconnu Et si c’était ça le bonheur, pas mĂȘme un rĂȘve, pas mĂȘme une promesse, juste l’instant. » Auteur inconnu N’attends pas le moment parfait; Embrasse le moment et rends le parfait. » Auteur inconnu Aujourd’hui serait le plus souvent heureux si nous ne l’assombrissions pas des souffrances du passĂ© et des inquiĂ©tudes pour l’avenir. » Auteur inconnu C’est toujours en fonction du prĂ©sent que nous devons agir. Or la souffrance de la sĂ©paration naĂźt souvent d’un rappel du passĂ©, de dĂ©sirs pour le futur. La souffrance de ne plus l’avoir est de cet ordre. C’est en recherchant Ă  vivre paisiblement en harmonie avec toi-mĂȘme dans l’instant, que la sĂ©rĂ©nitĂ© s’établira. » Auteur inconnu La meilleure maniĂšre d’avancer vers une vie heureuse est de lĂącher les soucis du passĂ© et de ne pas anticiper ceux de l’avenir. » Auteur inconnu Quel que soit ce que vous vivez dans le moment prĂ©sent, acceptez-le comme si c’était votre propre choix. » Auteur inconnu Pour saisir l’importance du jour prĂ©sent, nous devons agir comme s’il Ă©tait le dernier, c’est-Ă -dire poser maintenant les gestes les plus utiles. » Auteur inconnu Vivez le moment prĂ©sent. Faites les choses qui ont besoin d’ĂȘtre faites. Faites tout le bien que vous pouvez chaque jour. Et le futur se dĂ©ploiera. » Auteur inconnu Ă©limine ton passĂ©, profite de ton prĂ©sent, dĂ©cide ton futur. » Auteur inconnu Profite de chaque moment dans ta vie. Fais en sorte que chaque jour soit important. Un cƓur joyeux avec un esprit heureux amĂšne un sentiment de paix et un bien-ĂȘtre gracieux. » Auteur inconnu Le prĂ©sent est indĂ©fini, le futur n’a de rĂ©alitĂ© qu’en tant qu’espoir prĂ©sent,le passĂ© n’a de rĂ©alitĂ© qu’en tant que souvenir prĂ©sent. » J. L. Borges. Ce qui est passĂ© a fui; ce que tu espĂšres est absent; mais le prĂ©sent est Ă  toi. » Proverbe Arabe. Vivement maintenant. Il n’y a pas de meilleur moment que maintenant pour ĂȘtre heureux. » Anonyme Pour celui qui sait voir, chaque instant de la vie est une Ăźle du bonheur. Il suffit de s’y arrĂȘter, de ne pas se laisser emporter par le tourbillon des tempĂȘtes, la rumeur du monde. » Dugpa RIMPOCHÉ Tout ce qui passe n’existe plus, et devient souvenir. Tout ce qui doit arriver n’existe pas encore. Le seul espace rĂ©el oĂč tu peux faire l’expĂ©rience de la vie s’appelle le prĂ©sent. Il n’y a pas d’autres rĂ©alitĂ©s. » Dugpa RIMPOCHÉ L’amour au passĂ© n’est que souvenir. L’amour au futur n’est qu’ seulement ici et maintenant que nous pouvons aimer. » Bouddha Chaque matin nous renaissons. Ce que tu feras aujourd’hui est ce qui compte le plus. » Bouddha Ne cherchez pas le passĂ©, ne cherchez pas le futur; le passĂ© est Ă©vanoui, le futur n’est pas encore advenu. Mais observez ici cet objet qui est maintenant. » BOUDDHA Le secret de la santĂ©, mentale et physique, c’est de ne pas se lamenter sur le passĂ©, de ne pas se prĂ©occuper du futur, de ne pas devancer les problĂšmes. Mais de vivre le prĂ©sent de façon sage et sĂ©rieuse. » BOUDDHA L’amour au passĂ© n’est que souvenir. L’amour au futur n’est qu’ seulement ici et maintenant que nous pouvons aimer. » Bouddha Évitez de trop penser. Voyez seulement le prĂ©sent et agissez. C’est la clĂ© d’un comportement vrai et positif. » Swami Prajnanpada. Le miracle n’est pas de marcher sur l’eau, il est de marcher sur la Terre verte dans le moment prĂ©sent et d’apprĂ©cier la beautĂ© et la paix qui sont disponibles maintenant. » Thich Nhat Hanh Vous avez rendez-vous avec votre vie dans le moment prĂ©sent. Si vous ratez ce rendez-vous, vous risquez aussi de rater votre vie. Vivre en pleine conscience, ralentir son pas et goĂ»ter chaque seconde et chaque respiration, cela suffit. » Thich Nhat Hanh. J’inspire,je calme mon souris. Je m’établis dans le moment sais que c’est un moment merveilleux. » Thich Nhat Hanh. En nous Ă©tablissant dans l’instant prĂ©sent, nous pouvons voir toutes les beautĂ©s et les merveilles qui nous entourent. Nous pouvons ĂȘtre heureux simplement en Ă©tant conscients de ce qui est sous nos yeux. » Tich Nhat Hanh Va lentement. Ne te hĂąte pas. Chaque pas t’amĂšne au meilleur instant de ta vie l’instant prĂ©sent. » Thich Nhat Hanh Le passĂ© est passĂ©, on ne peut rien y changer, l’instant prĂ©sent est le seul moment que je puisse vivre. » Louise HAY. Le prĂ©sent n’est pas un passĂ© en puissance, il est le moment du choix et de l’action. » Simone de Beauvoir. Ne passe pas la nuit Ă  te soucier du lendemain. Quand le jour se lĂšvera, que sera demain? » Amenope Le but est le chemin lui-mĂȘme. Prenez plaisir maintenant. L’éternitĂ© est ici. » Nashti Ce jour ne reviendra plus. Chaque jour est un joyau sans prix. » Takuan LĂ  oĂč sont tes pensĂ©es, tu es. Veille Ă  ce que tes pensĂ©es soient bien lĂ  oĂč tu veux ĂȘtre. » Rabbi Nachman Trois citations communiquĂ©es par Neo Bien-Être Hier n’existe plus. Demain ne viendra peut-ĂȘtre jamais. Il n’y a que le miracle du moment prĂ©sent. Savourez-le. C’est un cadeau. » Marie STILKIND. Ne nous prĂ©occupons pas du futur puisque tout est dans le prĂ©sent, c’est maintenant que tout se crĂ©e, dans les Ă©motions, les pensĂ©es, les choix et les actes que l’on pose. » Jan Kounen Ne pense pas Ă  demain. Oublie hier. Il n’y a rien d’autre que le prĂ©sent. Celui qui vit dans le prĂ©sent absolu vit dans l’amour absolu. » Le secret de la rose PensĂ©es positives et citations inspirantes, afficher la page source nouvelle fenĂȘtre Nous devrions chaque matin avoir pour premiĂšre pensĂ©e le dĂ©sir de consacrer la journĂ©e qui commence au bien-ĂȘtre de tous. » proverbe chinois » Pour ĂȘtre heureux, il faut Ă©liminer deux choses la peur d’un mal futur et le souvenir d’un mal passĂ©. » SĂ©nĂšque HĂąte-toi de bien vivre et songe que chaque jour est une vie. » SĂ©nĂšque Le plus grand obstacle Ă  la vie est l’attente qui espĂšre demain et nĂ©glige aujourd’hui. » SĂ©nĂšque En suivant le chemin qui s’appelle Plus Tard, nous arrivons sur la place qui s’appelle Jamais. » SĂ©nĂšque En te levant le matin, rappelle-toi combien prĂ©cieux est le privilĂšge de vivre, de respirer, d’ĂȘtre heureux. » Marc-AurĂšle Si tu n’as pas un instant pour te reposer, repose-toi dans l’instant. » Jo Croissant Que l’espĂ©rance ne te sĂ©duise pas au point de te faire nĂ©gliger la pratique, parce que de ta vie, tu ne possĂšdes que l’heure prĂ©sente. » Sage d’Orient du VIIĂšme siĂšcle. Efforcez-vous d’obtenir tout le bonheur possible de ce que vous faites Ă  l’instant prĂ©sent sans remettre Ă  plus tard le moment d’ĂȘtre heureux. » Dale CARNEGIE Je sais que ici et maintenant », Ă  l’instant », tout de suite », sont des mots magiques car ils me permettent de vivre des minutes conscientes. » Auteur inconnu Oublie ton passĂ©, qu’il soit simple ou composĂ©, Participe Ă  ton prĂ©sent pour que ton Futur soit Plus-que-Parfait. » Auteur inconnu C’est ici – Maintenant. Si tu commences Ă  y rĂ©flĂ©chir, tu passeras Ă  cĂŽtĂ©. » HuĂĄngbĂČ XiyĂčn L’avenir nous tourmente, le passĂ© nous retient. C’est pour cela que le prĂ©sent nous Ă©chappe. »Gustave Flaubert Le moment prĂ©sent est le chemin qui nous mĂšne de Ce que je pense que je suis » jusqu’à Ce que je suis vraiment. » RĂ©gis Carlo. Le moment prĂ©sent a un avantage sur tous les autres il nous appartient. » Charles Caleb COLTON Le moment prĂ©sent est la piste dĂ©signĂ©e Ă  tout nouveau dĂ©part. » Louis-Marie PARENT Rien ne s’est jamais produit dans le passĂ© cela s’est produit dans le prĂ©sent. Rien ne se produira jamais dans le futur cela se produira dans le prĂ©sent. » Eckart Tolle RĂ©alisez profondĂ©ment que le moment prĂ©sent est tout ce que vous avez. Faites-en maintenant l’objectif principal de votre vie. » Eckart Tolle Je ne suis ni mes pensĂ©es, ni mes Ă©motions, ni mes perceptions sensorielles, ni mes expĂ©riences. Je ne suis pas le contenu de ma vie. Je suis l’espace dans lequel tout se produit. Je suis la conscience. Je suis le PrĂ©sent. Je suis. » Eckart Tolle Si on vit pour le lendemain, la vie sera toujours Ă  un jour de notre portĂ©e. Nous oublions souvent de sentir la magie du moment prĂ©sent et pourtant, c’est elle qui bĂątit le scĂ©nario de notre vie. Chaque fois que vous ĂȘtes vraiment prĂ©sent, vous ĂȘtes Ă  mĂȘme de reconnaĂźtre la prĂ©sence de l’autre. Le moment prĂ©sent est le seul moment dont nous disposons, c’est la porte de tous les moments. La source de l’amour est profonde en nous et nous pouvons aider les autres Ă  rĂ©aliser beaucoup de bonheur. Un seul mot, un geste, une pensĂ©e peuvent rĂ©duire la souffrance d’une personne et lui apporter de la joie. Il n’y a aucun remĂšde contre la naissance et la mort, si ce n’est de profiter de la pĂ©riode qui les sĂ©pare. » Michel BOUTHOT ArrĂȘtez de laisser le regret d’hier et l’insĂ©curitĂ© de demain voler votre aujourd’hui. Vivez cette journĂ©e! » Steve Maraboli Chaque matin nous sommes nĂ©s de nouveau. Ce que nous faisons aujourd’hui, c’est ce qui importe le plus. » Bouddha Le secret de la santĂ© Ă  la fois pour l’esprit et le corps n’est pas de pleurer le passĂ©, l’inquiĂ©tude quant Ă  l’avenir, ou d’anticiper des troubles, mais de vivre dans le moment prĂ©sent Ă  bon escient et avec sĂ©rieux. » Bouddha Il n’y a que deux jours dans une annĂ©e oĂč l’on peut ne rien faire. Ils s’appellent hier et demain. Pour le moment, aujourd’hui est le jour idĂ©al pour aimer, croire, faire et principalement vivre. » DalaĂŻ Lama La vraie gĂ©nĂ©rositĂ© envers l’avenir consiste Ă  tout donner au prĂ©sent./ Albert Camus La vie est toujours un devenir Ă  inventer mais il ne faut jamais oublier de la vivre comme un prĂ©sent au prĂ©sent. » Jacques SalomĂ© Quand on ne peut reculer dans le temps et qu’on ne sait pas de quoi sera fait l’avenir, le moment prĂ©sent devient comme de l’or prĂ©cieux c’est le bien le plus grand que l’on puisse tenir dans ses mains. » Jules Beaulac L’avenir n’est jamais que du prĂ©sent Ă  mettre en ordre. Tu n’as pas Ă  le prĂ©voir mais Ă  le permettre. » Antoine de Saint-ExupĂ©ry À chaque jour qui recomence, on recommence notre vie. » Anne Sylvestre, Carcasse », 1981. Vivez, si m’en croyez, n’attendez Ă  demain Cueillez dĂšs aujourd’hui les roses de la vie. » Pierre de Ronsard N’abandonne pas aujourd’hui, ton futur te remerciera. » Auteur inconnu Comme son nom l’indique, le passĂ© est passĂ© », et vous ne tenez pas encore l’avenir. Seul le prĂ©sent vous appartient, il est entre vos mains comme une matiĂšre, une pĂąte Ă  modeler. Vous avez lĂ  une minute, une heure, une journĂ©e
 Cette minute, cette heure, cette journĂ©e vous appartiennent appliquez-vous Ă  les vivre dans la clartĂ©. Lorsque par vos efforts vous aurez dĂ©gagĂ© l’espace entre vous et le monde divin, vous pourrez dire que l’avenir aussi vous appartient. Cet avenir, c’est la joie, la lumiĂšre. Ne vous laissez pas influencer par ceux qui ne prĂ©disent que des difficultĂ©s et des malheurs c’est tout simplement qu’ils ne savent pas ce qu’est vĂ©ritablement l’avenir ni comment le construire. Les malheurs, c’est le passĂ©, et non l’avenir. Pour se prĂ©senter, l’avenir, c’est-Ă -dire votre vĂ©ritable avenir de fils et de filles de Dieu, attend que vous ayez fini de tirer des leçons du passĂ©. Cet avenir est en marche puisque vous ĂȘtes en train de le crĂ©er, vous commencez dĂ©jĂ  Ă  le vivre.» Omraam MikhaĂ«l AĂŻvanhov Cliquer ici pour visiter le site source À lire aussi Instant prĂ©sent vivez-le pleinement en pĂȘchant la truite! NB Cet espace est le vĂŽtre. N’hĂ©sitez pas Ă  m’envoyer des citations sur le thĂšme du moment prĂ©sent, quelle qu’en soit la source, y compris vous-mĂȘme ! Votre citation sera ajoutĂ©e Ă  cet article avec le nom de son auteur mĂȘme et surtout si c’est vous !, et votre propre nom en tant que pourvoyeur. D’avance merci! Lebonheur de l’instant prĂ©sent. Profiter de l’instant prĂ©sent, que ce soit en mĂ©ditant ou en contemplant ce qui nous entoure permet de nous dĂ©connecter 11h44 , le 6 novembre 2011 , modifiĂ© Ă  11h03 , le 19 juin 2017 Paru dans leJDD Les Bourses dĂ©crochent, la GrĂšce flambe, la France entame une campagne Ă©lectorale qui s’annonce Ăąpre. FrĂ©dĂ©ric Lopez, lui, fait rĂȘver des milliers de tĂ©lĂ©spectateurs en les emmenant au cƓur des riziĂšres vietnamiennes, dans une contrĂ©e reculĂ©e de habitants. Mardi soir, sur France 2, le seiziĂšme numĂ©ro de Rendez-Vous en terre inconnue – Ă©mission qu’il produit et prĂ©sente – a sĂ©duit 7,7 millions de tĂ©lĂ©spectateurs, la meilleure audience de l’annĂ©e pour la chaĂźne. Les aventures du rugbyman FrĂ©dĂ©ric Michalak parti Ă  la rencontre des Lolo noirs, au nord-est du pays, ont intriguĂ© et Ă©mu, comme celles de Virginie Efira chez les Tsaatans de Mongolie il y a un an. AttablĂ© dans un cafĂ© du 2e arrondissement, Ă  Paris, le quadragĂ©naire tente de dĂ©crypter les raisons de ce succĂšs et ce qu’il dit de notre sociĂ©tĂ©. Avec la modestie qui le caractĂ©rise, et beaucoup de recul sur les raisons qui font le succĂšs de l’émission depuis sept ans?C’est restĂ© un mystĂšre pendant longtemps. J’ai mis trois ans Ă  le comprendre. Ce programme n’est pas un rendez-vous fixe, il n’est ni hebdomadaire, ni mensuel. Nous allons Ă  l’encontre des codes actuels de la tĂ©lĂ©vision. Il n’y a pas d’exclusion, ni d’enfermement, rien n’est Ă©crit Ă  l’avance. Lorsque nous partons en tournage, notre programme tient sur une feuille de papier! Dans la rue, on m’arrĂȘte pour me dire "Merci, votre Ă©mission fait du bien". Sans doute parce qu’elle donne un sentiment fort d’appartenance au genre dit, quelque chose sur la crise actuelle?Notre monde fait peur. Plus que jamais, l’Occident manque de repĂšres. Les idĂ©ologies se sont effondrĂ©es. Il n’en reste qu’une, le capitalisme, qui nous a plongĂ©s dans la sociĂ©tĂ© de consommation. "L’objectif d’une sociĂ©tĂ© n’est pas de rendre les individus heureux, mais de faire fonctionner le systĂšme", disaient ses thĂ©oriciens
 Nous y voilĂ ! Nous sommes privilĂ©giĂ©s et comblĂ©s en matiĂšre de santĂ©, d’éducation, de confort, de richesse. Mais nous ne sommes pas les plus heureux. Et nous nous en sentons Ă©mission serait donc une maniĂšre de se consoler des maux de notre sociĂ©tĂ©?Elle permet plutĂŽt une prise de conscience. J’ai fait le choix de poser mon regard sur des humains qui provoquent tous les sentiments, sauf la pitiĂ©. Rendez-Vous en terre inconnue va Ă  la rencontre de peuples vivant en dehors de notre systĂšme, avec une organisation sociale ancestrale. Nous rions beaucoup, nous pleurons aussi, les rencontres sont tactiles et la charge Ă©motionnelle trĂšs forte. Le public est marquĂ© par la puissance de cette rencontre. Il assiste Ă  la crĂ©ation d’un lien. Or, le lien, c’est le secret du bonheur! Ces gens nous ouvrent leur vie et nous disent des choses qu’ils n’ont jamais exprimĂ©es ressentez-vous ce bonheur pendant les tournages?J’ai essayĂ©, pendant longtemps, de dĂ©crypter la raison du bien-ĂȘtre que j’éprouve Ă  chaque voyage. Il tient en un mot la bienveillance. Le cynisme est un concept occidental qui n’existe pas dans ces sociĂ©tĂ©s. LĂ -bas, lorsque l’on trĂ©buche, quelqu’un nous prend la main, parfois dans une certaine forme de naĂŻvetĂ©. L’émission peut vĂ©hiculer certains fantasmes ou idĂ©alisations sur leurs modes de vie. Ces peuples sont fiers, ils ont de l’estime pour eux-mĂȘmes, mais il ne faut pas oublier que ce sont des minoritĂ©s mĂ©prisĂ©es dans leurs pays."Le sourire provoque le meilleur chez l’autre", explique un Lolo devant la camĂ©ra
 Il s’agit de naĂŻvetĂ©?Dans chaque Ă©mission, ces peuples nous font passer un message, ils nous interrogent sur notre propre existence. Un Papou d’IndonĂ©sie nous a un jour expliquĂ© "On est ensemble, alors je suis content". En Mongolie, un Tsaatan m’a interpellĂ© "Alors Fred, on est heureux, on a besoin de quoi?" Savons-nous seulement la derniĂšre fois oĂč nous avons Ă©tĂ© heureux, et oĂč nous l’avons exprimĂ©? En IndonĂ©sie, un shaman rĂ©confortait Patrick Timsit qui ne dormait pas bien la nuit et lui demandait un mĂ©dicament "Ne pense pas Ă  demain
" Il n’y a pas d’autre explication psychanalytique Ă  l’anxiĂ©tĂ©! Ces messages remettent en question nos choix, nos montrent Ă©galement que la notion du temps diverge
Lorsque j’ai Ă©tĂ© virĂ© de France 2 aprĂšs avoir prĂ©sentĂ© l’émission Comme au cinĂ©ma pendant cinq ans, qui Ă©tait un succĂšs, je me suis demandĂ© quel Ă©tait mon dĂ©sir. J’ai compris que je voulais faire un documentaire subjectif, Ă  travers le regard d’une personne qui ne se projette pas dans l’avenir et se retrouve en situation de vivre pleinement le moment prĂ©sent, car je lui cache tout du dĂ©roulĂ© des Ă©vĂ©nements. C’est sans doute pour cela que les invitĂ©s gardent un souvenir si fort de l’émission. Nous passons notre temps Ă  anticiper. Or, le bonheur, c’est l’instant prĂ©senterez le 15 novembre sur France 2 un nouveau prime time, Leurs secrets du bonheur. C’est dĂ©cidĂ©ment un Ă©tat qui vous obsĂšde!Rendez-Vous en terre inconnue parle du bonheur ailleurs. Nous avons choisi de nous intĂ©resser au bonheur chez nous quels sont les obstacles, les fausses pistes? De quoi l’homme a-t-il besoin pour ĂȘtre heureux? Des rĂ©ponses existent, philosophiques et scientifiques. Sourire a, par exemple, des consĂ©quences sur la santĂ© et sur l’espĂ©rance de vie. Lorsque j’étais petit, le monde Ă©tait pour moi terrible. Je suis un rĂ©silient. J’ai dĂ©couvert trĂšs tard, Ă  travers les livres, que le bonheur est un apprentissage. Voir le bon cĂŽtĂ© des choses Ă©tait pour moi une question de survie. D’oĂč mon envie aujourd’hui de le partager
Y a-t-il des recettes pour le bonheur?Dans l’émission, nous donnerons la parole Ă  diffĂ©rents tĂ©moins, qui livreront leurs recettes du bonheur et ce que la vie leur a appris, ce qu’ils ont traversĂ©. Ce ne sont pas des conseils, ni des injonctions. C’est leur vĂ©cu. Nous parlerons aussi des Ă©motions, qui peuvent ĂȘtre dangereuses si on les Ă©vite. Il faut les vivre, les accepter, ne pas les refouler. Il n’y a pas de recettes miracles. Le bonheur se pratique comme un sport ou un instrument de musique. Ce n’est pas un Ă©tat permanent. Rien n’est gagnĂ© une fois pour toutes!Source JDD papier Tecl.
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